Как выстраивать режим дня, если ребенок пытается сбросить третий сон? Советы и рекомендации

Напишите, пожалуйста, какое у вас вб между двумя снами в день. Дочь кажется, пытается сбросить третий сон , не совсем понимаю теперь как выстроить режим. Спасибо❤️