Прибавка в весе

13 и 15, понимаю что это много и что это не ребенок и ему сопутствующие .. хотелось бы до 10 макс. Так как в предыдущие разы тяжело и ходить было и сбрасывать
А у вас сколько были предыдущие?

@ksenyash, у меня первый раз было 18, вторую я сказала ну уж нет, слишком много, буду следить и набрала +20😂😂😂🫣Сейчас уже молчу, сколько наберу уйдёт. У меня за год я в минус до беременного веса ухожу это без зала чисто на гв.
Но в третий раз стараюсь если ем, то зелени много добавляю.

@sochnaya_zhizn, у меня на гв ничего не уходит, вот крайний через год вернула вес и то диетой жесткой, поэтому сейчас сильно стараюсь держаться. Но вес от всего кажется набирается. Тоже много зелени добавляю, стараюсь фрукты по минимимуму, конечно сильно прям не загоняюсь, но стараюсь😅

Вы думаете за третью беременность, я не знаю что набирать это нормально?😅

@ksenyash ну я тут такое встречала, что все может быть😆

@ulia_.julia, 😂😂

Блин😅 а я беременею после того как курс онлайн-фитнеса возьму и похудею 😂