Что делать с ночными пробуждениями?
Пост нытья(((((
Уже неделю у нас сны с просыпаниями через каждые 30 минут и плачем.Скажите,что у меня такое не одной (((мелкая спала все ночные в своей кровати,а теперь среди ночи забираю к себе,но что-то картина не меняется,и да,у нас соска выпадает и от этого она тоже плачет!
Зубов нет на подходе и там вообще пока пусто.😬я не пойму,что можно сделать?чтоб хоть ночь стала лучше ,хотя б как раньше с 4 -мы просыпаниями,тут миллион 🤦♀️
Уже неделю у нас сны с просыпаниями через каждые 30 минут и плачем.Скажите,что у меня такое не одной (((мелкая спала все ночные в своей кровати,а теперь среди ночи забираю к себе,но что-то картина не меняется,и да,у нас соска выпадает и от этого она тоже плачет!
Зубов нет на подходе и там вообще пока пусто.😬я не пойму,что можно сделать?чтоб хоть ночь стала лучше ,хотя б как раньше с 4 -мы просыпаниями,тут миллион 🤦♀️
25.07.2023
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
yulechka.selezneva.1992
У нас пусто во рту((((и я так понимаю,что цикл сна заканчивается 30 мин и она просыпается если соски нет во рту
25.07.2023 Нравится Ответить
mlv_29
Зубы могут в деснах двигаться, тоже доставляет дискомфорт. Может днем спит больше чем нужно, надо проанализировать время дневного сна и время бодрствования. Еще сына купаю днем, т.к. купание перед сном его очень бодрит. Причин может быть много на самом деле
25.07.2023 Нравится Ответить
mlv_29
@yulechka.selezneva.1992 мне здесь девочка как-то советовала как правильно выстроить режим. У нас проблемы с дневными снами. Сейчас пришлю, может будет интересно. Сама не пробовала так выстраивать, сейчас лезут зубы у сына, пока не до этого
25.07.2023 Нравится Ответить
mlv_29
@yulechka.selezneva.1992 , 1 вб - 2ч, 2 вб 2.30, 3 вб 2.30, 4 вб 3ч. свб 10ч. минимум 10ч макс 11.30. дс макс 4ч минимум 2ч. один сон не более 2ч подряд и не менее 30 мин.
если по такому режиму будет тяжело выдерживать вб, тогда возвращаем 4 сон и чередуем дни с 3 снами и 4 снами , пока режим с 3 снами не будет легко выдерживаться.
режим с 4 снами - 1 вб 1.40, 2 вб 2ч, 3 вб 2.20, 4 вб 2.30, 5 вб 2.30. свб = 11ч. минимум 10 макс 11.30. дс макс 3ч минимум 2ч. при 4 снах все сны по 40 мин например. или 3 сна по 40 мин , один час.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ДЕЛАЕМ 3 СНА-
если на первый сон будет сложно укладываться и 1 вб будет 1,50+
в случае, если ночь длилась более 11ч планируем 3 сна
в случае, если подьем утром поздний ( позже 8 утра)
в случае, если 1ый сон был очень долгим ( более 1.30ч)
В КАКИХ 4 СНА:
в случае раннего подьема утром ( до 7 утра) делаем в такой день 4 сна.
в случае, если спокойно 1 вб до 1,40 вышло
в случае, если 1 сон был менее 30 мин
в случае, если ночь меньше 11ч
КОГДА НА 3 СНА ПОЛНОСТЬЮ ?
ведите дневник сна - если заметите, что 3 сон у вас случается чаще, чем 4 раза в неделю - можно переходить на 3 сна полностью
если по такому режиму будет тяжело выдерживать вб, тогда возвращаем 4 сон и чередуем дни с 3 снами и 4 снами , пока режим с 3 снами не будет легко выдерживаться.
режим с 4 снами - 1 вб 1.40, 2 вб 2ч, 3 вб 2.20, 4 вб 2.30, 5 вб 2.30. свб = 11ч. минимум 10 макс 11.30. дс макс 3ч минимум 2ч. при 4 снах все сны по 40 мин например. или 3 сна по 40 мин , один час.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ДЕЛАЕМ 3 СНА-
если на первый сон будет сложно укладываться и 1 вб будет 1,50+
в случае, если ночь длилась более 11ч планируем 3 сна
в случае, если подьем утром поздний ( позже 8 утра)
в случае, если 1ый сон был очень долгим ( более 1.30ч)
В КАКИХ 4 СНА:
в случае раннего подьема утром ( до 7 утра) делаем в такой день 4 сна.
в случае, если спокойно 1 вб до 1,40 вышло
в случае, если 1 сон был менее 30 мин
в случае, если ночь меньше 11ч
КОГДА НА 3 СНА ПОЛНОСТЬЮ ?
ведите дневник сна - если заметите, что 3 сон у вас случается чаще, чем 4 раза в неделю - можно переходить на 3 сна полностью
25.07.2023 Нравится Ответить
yulechka.selezneva.1992
@yulechka.selezneva.1992, значит вы меня понимаете((я уже без сил
25.07.2023 Нравится Ответить
tevsa
Смесью кормите или гв?
Если гв попробуйте ночью кормить смесью и на ночь купать в крепко заваренной ромашке
Если гв попробуйте ночью кормить смесью и на ночь купать в крепко заваренной ромашке
25.07.2023 Нравится Ответить
Читайте также
Сейчас вроде зубы на стопе, и ночи по спокойнее
Сейчас ситуация получше 3-4 раза за ночь
Но мы на гв, и я так понимаю в моем случае пока не завершу, так все и будет
Думаю дать время нужно