Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина Шиманская
Ирина Шиманская

[Школа Адекватных Родителей] Эмоции. Как управлять своими и понимать чужие? (Вика Дмитриева) Большинство из нас ещё в…

[Школа Адекватных Родителей] Эмоции. Как управлять своими и понимать чужие? (Вика Дмитриева) Большинство из нас ещё в детстве получили негласный запрет на проявление своих чувств. Ведь существуют эмоции, которые в обществе до сих пор считаются стыдными, социально неприемлемыми. Во взрослом возрасте это напрямую влияет на то, как складывается наша жизнь, карьера, отношения с партнёром, детьми, друзьями, коллегами.

Женщины страдают от эмоциональных качелей из-за неумения распознавать и управлять своими эмоциями

Мужчины стесняются проявлять якобы не мужские эмоции

Мы боимся быть не принятыми в обществе, высмеянными за проявление своих истинных чувств, а их подавление приводит к реальным психосоматическим заболеваниям

Замкнутый круг. А если у вас есть дети, вы не выдерживаете их эмоции и часто срываетесь, существует реальная опасность:

Навредить психике ребенка и испортить с ним отношения

Вырастить неуверенного в себе человека

Потерять доверительные отношения с детьми

Быть для ребенка чудовищем, от которого хочется сбежать

Эмоциональная незрелость лишает нас яркой жизни, наполненной интересными событиями, гармоничных отношений с детьми и любимым человеком, а также успеха в карьере и счастливой реализации в любимом деле!

Вебинар "Эмоции" для вас, если вы:

С детства чувствуете запрет на проявление эмоций.

Долго сдерживаете себя, а потом сильно эмоционируете.

Не умеете определять, что именно сейчас чувствуете

Не можете контролировать себя в гневе.

Не умеете просить о помощи

Часто действуете под влиянием эмоций, а потом жалеете

Не умеете выстраивать отношения с коллегами, клиентами

Не растете по карьерной лестнице, не добиваетесь успеха

Ругаете себя за срывы на детей или боитесь "залюбить" их

Не можете контролировать себя, когда ребенок совершает оплошность.

Вебинар «Эмоции» - это настоящий план по развитию эмоционального интеллекта. Если вы хотите понимать свои чувства, справляться с любыми эмоциями, принимать навыки своих детей и развить в себе навыки самоконтроля, обязательно жду вас среди участников...

📍Вебинар в записи можно взять через вотс ап. Номер в коментах

1

Комментарии

irinahim54an63

Ирина Шиманская

Чтобы получить любой курс в записи - Напишите ребятам в вотс ап на номер +79216579248,

Ответить

#веселый_фрейд Давайте поговорим про то, что почему то никогда не встречается на просторах прегги. Про эмоции, а точнее…

#веселый_фрейд Давайте поговорим про то, что почему то никогда не встречается на просторах прегги. Про эмоции, а точнее эмоциональный интеллект. Каждая вторая мама занимается какой то стремной фигней типа карточек и английского и прочее чуть ли не с рождения. А каждая третья еще при этом отказывает ребенку в эмоциональном и тактильном контакте, руководствуясь "штоб к рукам не привыкал". Я понимаю, прошло то время когда главное чтобы ребенок был нормальным, сейчас время когда главное чтоб ребенок был гениальным, а до времени когда главное счастливый ребенок нам всем еще далеко. Эмоциональный интеллект это штука, которая у нас практически не изучается ибо конструкт весьма свежий, но за рубежом это уже культовое направление исследований. Это умение различать, понимать, управлять своими эмоциями и быть включенным к эмоциям других людей. Причем здесь эмоциональный интеллект? В средине 90-х произвели шок, что успешность человека на 80% зависит от него, а от IQ лишь на 20 ( Визингер, Тайлакер). Если не развивать эмоциональный интеллект, то нехило растет уровень алекситимии-отсутствие чувств, эмоций, неспособность их идентифицировать и управлять ими. Почему это не хорошо? Эмоции есть первичный сигнал нашему мозгу (тупо на нейрогуморальном уровне), что что то не так. Страхи, радость, желания/нежелания и прочее это самая главная информация, которая никогда не лжет, которая помогает найти место в жизни. А вот эти все штуки типа занятий эмоциональный интеллект тупят, заставляя мозг работать на примитивном уровне функционирования. Аллан Шор (не актер 😂) в одной из своих работ приводит известные цифры, что кора головного мозга 70% свои структуры формирует в первые два года жизни. Кора формируется благодаря сенсорному тактильному опыту. То есть, контакт с матерью, заложенный от рождения как эмоционально значимый, формирует кору головного мозга ребенка. Мамины эмоции, мамино поведение, ее реакции, ее радости и печали. Именно поэтому так важно носить детей на руках, важно говорить им о ваших чувствах и проговаривать с ними их переживания с самого раннего возраста. Только эмоциональные тактильные игры, увлеченное сенсорное познание, которое инициирует ребенок, способны принести положительные результаты. Есть такой крутой чувак-Стенли Гриспан, он пионер в работе с аутистами. Он давно транслирует идею о том, что снижение эмоционального интеллекта ведет за собой снижение когнитивных функций. Ну а отказ в тактильном контакте с матерью влечет за собой риск психопатии-полное отсутствие сопереживания, эмпатии, контакта с эмоциями. Понимаете почему в России такой огромный уровень психопатизации, да?) Что делать, чтобы эмоциональный интеллект развивался? Не насиловать ребенка занятиями, ребенок по своим эмоциям сам в состоянии выбрать. Вы можете предложить, но устраивать часы занятий по режиму это стремно, не надо так. Если вы хотите увлечь ребенка чем то, то занимайтесь этим сами. Глядя на вас ребенок будет учиться считывать ваши эмоции и уже сам оценивать предлагаемую деятельность. Проговаривайте свои эмоции, не нужно избегать плача или злости, не нужно прятать ссоры от ребенка (в разумных пределах), просто нужно обьяснять что это и почему, а главное что с этим потом происходит. Ну и конечно носите на руках детей, не отказывайте им в этом.

Путь к богатству: развитие капиталов

У меня есть любимый психолог - Вика Дмитриева и я покупаю ее вебинары на разные темы. В прошлом году я купила пачку вебинаров и все откладывала их просмотр. Но решила, что хватит откладывать и начала потихоньку вместо сериалов смотреть эти вебинары. Хочу сохранить основные моменты для себя, ну и вдруг вам тоже будет полезно. Уже года 2 я думаю над тем, как нам с мужем пробить финансовый полоток, потому что муж в найме начинает упираться уже в потолок, а мне еще расти и расти, но потолок я тоже примерно знаю и хочу больше, чем этот потолок. Поэтому я купила вебинар «психология богатства» и начала смотреть его, смотрю сколько удается, получается по 20-30 минут в день, буду писать выжимки частями. Итак, часть 1 #даша_про_умное 1. Есть 4 вида капитала: финансовый, интеллектуальный, эмоциональный, социальный. Надо прокачивать все 4 вида капитала, чтобы быть по-настоящему богатым. 2. Финансовый: нужно записать в тетрадке или файле, что у вас есть: деньги на счетах, недвижимость, доходы. И написать чего вы хотите достичь, не абстрактную сумму, а конкретную. 3. Интеллектуальный капитал: надо постоянно проходить обучения, после обучения поднимать свой прайс/зарплату на стоимость обучения. 4. Эмоциональный капитал: знать и уметь управлять/проявлять/этично проживать эмоции. Тут у меня пока туго идет, сложно вкладывать силы, время и деньги в то, что денег не приносит и кажется не очень важным. 5. Социальный: нужно вести соц.сети, развивать связи, больше общаться с людьми. Связи помогут тогда, когда не помогут деньги. А вы развиваете все 4 вида капитала? Я сейчас хочу прокачать все 4 постепенно.

Я вот не понимаю, почему даже в час ночи я не могу спокойно помыть пол. Почему с детьми так сложно, блин. Сегодня…

Я вот не понимаю, почему даже в час ночи я не могу спокойно помыть пол. Почему с детьми так сложно, блин. Сегодня смотрела вебинар по эмоциональному выгоранию поняла, что нихрена не понятно, как жить))