Как расслабиться после массажа? Постоянное напряжение и тревога, что делать? Советы!
Как вы расслабляетесь? Я несколько дней назад, ходила на массаж, 1.5 часа меня жмакали и когда массажист говорил мне расслабить руку или ногу, я будто и расслабляла но внутри будто заставляла организм это делать, и напряжение оставалось, я и сейчас вроде спать иду ни все равно в вечном напряжении и какой-то тревоге, не могу просто сесть спокойно и посидеть, мне кажется это какая то проблема, только вот к кому идти? С таким вопросом
Yulia·Мама дочки (2 года)
У меня аналогичная ситуация, из-за этого болело все тело так как я спала даже в напряжении, не могла мышцы расслабить. Проходить начало тогда когда мы свернули ГВ, это чуть больше двух месяцев назад, и ребёнок спит всю ночь без пробуждений и меня не терзает. Я постоянно переживала, что у меня грязно дома, грязная посуда, голова, у меня нет времени на учёбу, увлечения и отдых без ребенка. Но как-то в один момент перестала переживать, и самое интересное, что в жизни ничего не изменилось, успевать больше/меньше я не стала, но вот чувствовать себя лучше стала от того, что эти мысли ушли.
·2 отметок «Нравится»2·Ответить