Спасает только питание и восполнение всех витаминов, вообще в идеале не должно быть признаков Пмс и особенностей от обычных дней, современные гинекологи и эндокринологи часто об этом говорят)
А так да, раньше постоянно был жор, не только перед, но и во время, ибо потеря крови, потеря железа и Феретина, анемия, следовательно организму нужно восполнять, но на самом деле нужно восполнять витаминный баланс)

Даа, а ещё тянет на вредности магазиные