Почему малыш плачет во сне?

ПОЧЕМУ МОЙ МАЛЫШ ПЛАЧЕТ, ВЗДРАГИВАЕТ, ХМУРИТСЯ, ВСКРИКИВАЕТ ВО СНЕ? 😴 😔

Друзья, привет! На видео вы можете увидеть типичный сон малыша в быстрой его фазе. За свою практику я десятки раз получала от обеспокоенных мам подобные ролики, молодые родители тревожатся и задаются вопросами:

- Почему малыш так беспокойно спит?

- Почему хмурится и стонет?

- Может у малыша что-то болит?

- Может это неврологические проблемы?

- Как мне правильно реагировать на плач во сне?

- Нужно ли разбудить, покормить, взять на ручки?

Давайте разбираться вместе!

✅ НОРМАЛЕН ЛИ ТАКОЙ СОН?

Отвечаю - ДА. Сон вашего новорожденного малыша состоит из двух фаз - быстрой и медленной, при этом быстрый (поверхностный сон) это, по разным данным, от 60-80% всего сна. Далее, по мере взросления ребенка, увеличивается доля глубокого сна и к году ребенок спит примерно 50/50.

Взрослый человек находится в быстром сне 15-25% всего сна, то есть сравнивать качество сна малыша со своим сном и ожидать, что ребенок будет спать так же крепко не совсем реалистично.

❗Стадия быстрого сна - это активная фаза сна, ребенок может двигаться, чмокать ротиком, вздыхать, хныкать, издавать различные звуки (иногда ОЧЕНЬ странные, например, моя дочь во сне скрипела, как старая калитка из фильма ужасов 🙈). Дыхание ребенка может быть нерегулярным, урежаться и снова учащаться.

Способность блокировать двигательные импульсы пока еще несформирована, поэтому во сне малыши часто вскидывают ручки, вздрагивают, активно меняется и мимика лица.

В фазе глубокого сна ребенок не двигается, его дыхание глубокое и регулярное. Напомню, что эта стадия у ребенка до года занимает менее половины всего сна.

️☝Быстрый сон нам не враг!

Он несет очень важные функции. Быстрый сон нужен для роста и развития мозга – именно в этой фазе сновидения дают мозгу зрительные образы, тренируя его и стимулируя его рост. Быстрый сон обеспечивает функцию психологической защиты, снимает психоэмоциональное напряжение и фильтрует информацию. Фаза быстрого сна очень важна для формирования воспоминаний и закрепления навыков. Без этой фазы ребенок не смог бы умственно развиваться и обучаться.

✅ НУЖНО ЛИ ВОЛНОВАТЬСЯ МАМЕ?

Отвечаю - НЕТ. Если ваш малыш спит визуально тревожно, дергает ручками, хнычет сквозь сон и т.д. - не стоит переживать, он находится в стадии быстрого сна (напомню, полезной, важной и нужной)!

Подбуживая малыша, в попытке помочь, утешить или накормить мы:

☝Во-первых, рискуем окончательно разбудить ребенка и больше не продлить сон, ведь из быстрой фазы сна малышу легче всего проснуться и есть большая вероятность, что он больше не уснет, почувствовав себя бодрым, отдохнувшим

☝Во-вторых, мы без явной необходимости вторгаемся в естественную физиологию, в структуру сна, что не полезно. Важно, чтобы ребенок высыпал полный цикл сна.

☝В-третьих, каждый раз "спасая" ребенка от любого его шевеления, движения или звука, мы приучаем малыша к тому, что мама всегда готова продлить сон и через время ребенок может начать ожидать от нас полного участия в процессе его сна.

Маме приходится лежать рядом, держать руку на корпусе ребенка весь сон или сидеть с ним на руках.

✅ А КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО?

Лучше всего, просто занять выжидательную позицию и наблюдать.

☝Если ребенку, действительно, потребуется ваша помощь - он обязательно подбудится и попросит ее, обозначит свои потребности.

А до этих пор, малыша трогать не нужно. Быстрая фаза сна, я повторюсь важна и нормальна. По мере взросления ребенка ее доля будет постепенно снижаться, мама начнет отмечать, что теперь малыш спит гораздо менее тревожно, чем в первые месяцы жизни. Постепенно (к 3-5 месяцам) уйдут рефлекторные вздрагивания, малыш начнет спать крепче и спокойней, появятся большие промежутки непрерывного сна.

Поблагодарить за пост можно

поставив 💜 это важно и приятно.

Поделитесь в комментариях как спал ваш малыш в быстрой фазе сна? Было ли что-то необычное, удивляющее или пугающее вас?

#здоровье_@sleep_baby_26