Я не могу уснуть ночью. И днем тоже. Как бы я сильно не уставала. Не могу расслабится. Погрузиться в сон. Можно самостоятельно приобрести какие нибудь успокаивающие?
Предыстория: 2 месяца как устроилась на удаленку. В то время у дочи зубки полезли+ложный отказ. После двухлетнего декрета мозг был в шоке от потока информации. Последние 2 недели температурим по очереди, доча, птм сын и я. Орви, ангина и тд. Возможно это из за переутомления. Отдохнуть наедине пока не светит.
Магний можно при ГВ.