Какие онлайн курсы для беременных посоветуете? Нужны занятия для подготовки к родам, особенно с дыханием

Смотрела ,записывала,запоминала ,но когда настал момент икс ничего не помогло

Я на you tube смотрю роды! Намного интересней! Кое что уже для себя уяснила.

Курсы бесплатные если только) платить нет смысла, правильно тут пишут, что теория и практика расходятся. Очень советую послушать доктора по фамилии Кобас. У него есть бесплатные видео-уроки по дыханию в родах. Все в точку и по делу. Объясняет физиологию процесса, вы понимаете зачем и как дышать именно так в определенный момент.
Я вот пытаюсь родах очень хорошо использовала дыхание, вспоминала видео Кобаса, реально помогло! В родах главное-Крутая акушерка, лучше на нее потратиться👍🏼
Вот второй этап родов:

ссылка

Вся эта теория нихрена не работает, когда тебя от схваток разрывает 😖 одно дело в спокойствии это делать и совсем другое при родах

Курсы все ерунда, главное слушать врача и акушера. А на схватках помогло только считать до 10-16- до скольки досчитала, потому что знала, что 40 это максимум. Как только не дышала не вертелась ничего не облегчило ощущения 😅

Кобаса посмотрите