Отек ноги после снятия гипса: боль, реабилитация, атрофия мышц. Что делать?

Ну что , 5 дней без гипса !!! Нога ужасно отекшая . Что такое отек .. после родов были сильные отеки, но по ощущениям намного лучше 😀😀😀 а это , как будто ногу переехал самосвал - так болит😤 ходила сегодня на массаж разгонять лимфу - офигела от жизни …. Больно , очень 😅😅😅 я уже впредкушаю боль всей реабилитации … но верю в лучшее . 1 августа узнаю , можно уже прям сразу начать разрабатывать полноценно сустав . Мышцы деревяшки стали , атрофия мышц , оказывается очень больно 🤣🤣🤣даже больше не приятно , пока я их еще не могу задействовать 🥲 но я настроена в бой , девочки , врач разрешил плакать / скулить/ материться , но ебашить 😅😅😅 я готова к бою , но Сыкотно и слезы на глаза накатываются , от того , что предстоит , ну за ошибки принято расплачиваться, иногда здоровьем 🥲 берегите себя девочки 🙏я никогда не думала , что меня это такое дело коснется !!! Никогда не думай -никогда 🤔