Всем привет ! Девочки такая проблема, не могу скинуть вес, хотя отказалась от сладкого , жаренного, мучное очень редко…но вес никак не уменьшается , а увеличивается. Хочу завтра сдать анализы на гормоны, какие именно нужно сдавать ? Может кто знает
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Назым Ескалмасова·
ТТГ Т4 Т3
Zarina··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо 🙏
.·
И анти тпо
Эти анализы можно сдать бесплатно в поликлинике
Zarina··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо ☺️
Алема·
Ттг, т4 свободный, т3. От мучного лучше совсем отказаться если хотите скинуть. А вообще смысла нет отказываться от этого всего если вы потребляете столько же калорий что и до отказа. Надо считать количество потребляемых калорий в сутки и сжигать соответственно
Zarina··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо, вот решила взять себя в руки, купила пп меню, с завтрашнего утра начну. Иншааллах все получится ☺️
Bzzbzz11 ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Лучшее решение в похудении-активность и меньше калорий
Мне кажется только в этом случае можно похудеть без диет, тренировок.
Расписать весь день задачами и выполнять их, если Вы сидите дома с детьми. Если работаете, то с дефицитом калорий и так скинете
Zarina··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо большое ☺️, сперва решила исправить режим своего питания. Просто я могу целый день не есть , а вечером заедаю все, насчет активности , вечером собираюсь на пробежку))) просто вчера увидела себя со стороны, и прям ужаснулась 😀 наверное у меня теперь есть мотивация к стройному телу, как раньше
Лили🌙·
Мама двоих (младенец)
Начните плюсом к питанию, тренероваться. Хотя бы дома. Активность нужна. Если показаний нет, 10к шагов в день. Присел утром вечером раз по 10 подхода 4.хотя бы со своим весом для начала. Отжимания. Главное пресс сильно не качать) иначе Талия уйти может