Как справиться с послеродовой депрессией?

Здравствуйте, вы описали 1 в 1 мое состояние после родов, как будто я это написала. Все мы через это проходим. Все временно, время быстро пролетит, к года мне стало легче, я вышла на работу, потом доча пошла в сад, вообще свободной стала

К сожалению это у всех так 🥹 крепитесь все пройдёт .

Честно, мне ничего не помогало. Абсолютно ничего.

Такое состояние было полгода. Думаю это послеродовая депрессия, сейчас даже не верится, что я это проживала…бывало писала мужу, что хочу выпрыгнуть из окна, всё время плакала… муж срывался с работы, приезжал…я такой никогда не была: поникшей, потерянной..

Поможет только время 🙏🏼 меньше зацикливаться. Думать позитивнее. Оказалось время настолько быстротечно, вы правда не успеете оглянуться, как вашему малышу исполнится 2 года, 5, 10 лет…

Дальше будет легче, я вам гарантирую. Детки быстро растут, вы ещё вернётесь в свою форму, вы ещё выпьете бокальчик вина с подругой, вы ещё попоете в караоке с друзьями. У вас ещё будет куча крутых дней, но ваш малыш больше никогда не будет, таким же сладким и беззащитным, как сейчас. 🙏🏼❤️

Все проблемы временные: колики, болячки и зубки-всё это останется позади. 🙏🏼

Я в таком состоянии была 7 мес + смерть папы. Я отрицала, что это депрессия но все таки я считаю это она самая и была. Вышла на работу и не было времени просто уже потом на все это

Послеродовая депрессия скорее всего.

Просто помните, что так будет не всегда! Малыш становится самостоятельнее с каждым днём и вот не успеете оглянуться, как вы больше не на гв, и он сам себя развлекает и гуляет

А ещё могу посоветовать книгу «Тайная опора» Петрановской. Помогает лучше понять материнство, помогает меньше париться.

Я по началу была такой тревожной мамой, и делала только хуже ребёнку. Постоянно болели, колики мучали полгода, полгода не спал ночами.

Потом когда я перестала грузиться, перестала негативить. Всё прошло. Как бы удивительно не звучало) стало чаще благодарить Всевышнего за всё, что я имею. Даже когда были самые тяжёлые времена начала замечать не только плохое, но и хорошое. И всё поменялось 🙏🏼

Встряхните себя. Начните за собой ухаживать . Нет времени ? Муж с работы приходит , покормили и ему в руки отдаете и занимаетесь собой. Масочки, ванну и тд

Похоже на послеродовую. Я тут писала свои методы от нее https://mom.life/post/648ab35d67a3db18aa0c88e5

А теперь, дорогая, собралась. 9 месяцев твое тело создавало, вынашивало чудо. Дай время себе восстановиться. Пей витамины, ешь правильную еду, спи с малышом, гуляй с ним тоже. Есть много приспособлений(фартуки и т.д) чтобы покормить. Во многих заведениях есть комнаты матери и ребёнка. Выходи с ним, это не так сложно, как кажется)

Все наладится. Все будет хорошо. Уставать-это нормально.

Решение одно: только подождать.

Я думала, что вот, заживу.

Только начала восстанавливать по крупицам свою былую жизнь и как снег на голову вторая беременность 😅

Но я теперь знаю, что кругом бегом 1,5 - максимум 2 года и начну жить 😂

Дети имеют такое свойство: расти 😂

Я вообще уже не помню как пролетел первый год с дочей. Как в тумане день сурка. Мужа ждала чуть ли не под дверью, чтобы всучить заветный конвертик с счастьем 😂

Я тоже в депрессии . Меня сильно накрывает , когда дети болеют . Вот сейчас у меня такой период. Старший температурит, малой срет пеной и слизью . И я уже несколько дней реву постоянно . Муж не понимает, почему я так сильно переживаю и паникую. А я не могу взять себя в руки . Хоть и есть рядом племянница, которая очень помогает, но все равно я морально не выгребаю.

Мне кажется у всех так. Никто не готов к материнству на все 100

Все оказываются морально не готовы к тому, что после рождения ребенка не принадлежат себе. Помню этот период, 6 месяцев. А у Вас еще вон какие осложнения, Вы вообще герой! Выйти из этого состояния поможет только хорошая регулярная помощь с ребенком, чтобы Вы ощутили хоть немного свободы

Если бы мне показали первые месяцы после родов,как я мучалась и как наш папаша на расслабоне жил,то я бы никогда в жизни не родила.Но если бы мне показали все от родов до сегодняшнего дня,то я обязательно нарожала и даже побольше если бы получилось.Это действительно очень сложная работа,посвятить свою жизнь другому человечку.Во-первых,вы должны это принять,что это факт и это случилось.Во-вторых,нужно максимально-максимально забить на весь быт,за весь день оставить себе только задание приготовить покушать и закинуть стирку.Все остальное отложить насколько возможно,типа уборка на выходные,если есть возможность купить полуфабрикаты на запас.Попросить маму или сестру помочь посидеть.И при любой возможности ложиться и спать.Самое главное высыпаться,остальное само постепенно исправится

Это называется декрет у всех так нужно время для востовления

У меня 3 й ,желанный ребенок,но даже иногда меня накрывает🤪🤪🤪

хотя с рождения есть почасовая няня.Это нормально,скоро малыш подрастет

Сил вам, дорогая! У меня тоже были тяжелые роды потом кровотечение реанимация и тд. Потом мастит операция. И до года дочки я вообще думала зачем я в это все ввязалась. Будет легче, обещаю вам! Скоро настанет день когда вы вернете себе СЕБЯ! Когда ребенок начнет сам увлекаться. Когда вы сможете оставлять его мужу и выходить. Когда он пойдет в сад. Все вернется обещаю!!

У меня такие же мысли были.

Девочки, это временно. Не заметите как быстро вырастут дети. Тоже проходила и депрессию и все что можно назвать такое состояние…

У меня хоть и 3 ребенок и лет мне немало 😄но такое же состояние, малыш подрастет и станет легче, 4-5 мес уже нормально, на пол перекочевали уже? Можно оставлять понемногу на полу, в коляске по дому, скоро сядет потом и поползет, каждый месяц будут изменения в развитии малыша, а там и до года недалеко, пойдет и все уже готовый человечек, конечно вы уже себе не принадлежите это нормально пока он такой кроха, у меня иногда с 3 сторон орут мама им нужна 😄 еще и муж тоже добавляет, если есть возможность попросите помочь кого-нибудь или няню на несколько часов и анализы сдать на дефициты, за своим здоровьем надо следить обязательно

Ищете няню, хотя бы несколько раз в неделю, либо на несколько часов. Опытную. Придёт и поможет Вам начать выходить.

У вас послеродовая депрессия, срочно идите к психологу, с первым ребенком тоже так было, я тогда не понимала что происходит, а когда после второго так было, я пошла к психологу и проработали , и я сразу пришла в себя

Охх как понимаю🙌🏼

у меня с рождением первого ребёнка

была 💯 послеродовая депрессия.

до месяцев четырёх прям точно, была она.

но мне никто её не ставил и не поставил.

я сама пошла сдаваться..))) не прописали даже успокоительных, не говоря про антидепрессанты, хотя я была не на ГВ

помогло только время. поддержка, и полная помощь, и понимание, мужа🍀 что так бывает

и я не бракованная) и конечно ежедневный контакт с ребёнком, её первые улыбки и опыт)

Иии психотерапевт!!!!!👍🏼 дети действительно,

и слава Богу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! растут😮‍💨😄🤟🏼

Да просто принять, что

Вы себе больше Не принадлежите🗿

Мне это помогло🤗 Тк как раньше Не будет, и не факт, что как Раньше-это было хорошо или Истинно.

Мы Изменились, Выросли-Назад дороги нет. Наше будущее, наша судьба-наши Дети и точка, нравится или нет.

Перестать ныть и привести себя В порядок, мужу помогать, направлять☀️

Хорошего больше🤣

Я так несколько лет жила. Мне порой кажется 8 лет.

Ужасные мысли были. Да простит меня Аллаһ. Когда дети начинают расти, только тогда легчает.

У многих так и я возможно скажу глупость. Мне пришло осознание и принятие, когда поняла, что материнство и самые сладкие моменты малыша проходят мимо… а я тут бедная несчастная устаю, погулять не могу, поесть не успеваю, ребёнок будто проблема в жизни. Мне стало стыдно за себя, взяла себя в руки, перестала ожидать чего то, просто начала благодарить за здорового сына, начала наслаждаться материнством. Спустя время все забываются, все быстро проходит, сад, адаптация, сопли итп. А уже в школу. Сейчас пересматриваю детские видео, фото и всё равно думаю, что блин так все быстро прошло, так быстро вырос. Относитесь как к счастью, наслаждайтесь моментами, это возможно ❤️

Вы родили, и выращиваете целого человека ) малышу всего 4,5 месяца, ему еще страшнее. Малыш должен адаптироваться жить, так же и вы к нему. Не спешите стать той кем были, вы сейчас наоборот лучше чем тогда. Просто все ресурсы направлены на ребенка, и это правильно. еще чуть-чуть и вы пройдете этот этап. Возможно будете скучать) они такими крохами не всегда будут,не злитесь пожалуйста, позвольте быть себе мамой маленького малыша🙏

Это сложно, да, быть привязанной к ребенку, в туалет с ним, спать с ним, есть с ним. Бывали дни, когда я даже зубы не чистила или не расчесывалась по несколько дней. Всё это временно. Просто примите факт, что этот человечек нуждается в вас. Первого ребенка мы потеряли через несколько дней после родов, возможно поэтому, старалась насладиться каждым днём сына. Ещё полгодика и будет намного легче, а когда будет обнимать и целовать так вовсе будете таять. Все временно, скоро ползать начнет, станет легче, и так потихоньку полегоньку все наладится, ко всему приноровитесь, подстроитесь.

Просите о помощи близких или по возможности нанимайте помощницу хотя бы в неделю раз на пару часов,вы погуляете и проветрите мозги

Смотрите комедии,кушайте вкусно,пейте базовые витамины,спите с ребенком. Все пройдёт💕