Как отпустить прошлое: эффективные практики для самостоятельной работы (кроме психолога)?
Как можно отпустить прошлое, может есть какие-то практики.Только психолога не предлогайте, сама знаю что нужен .
Комментарии
Скарлетт О’ХараМама сына-младенца
Садитесь напротив стула и будто разговариваете с самым близким человеком.
Надеваете наушники(можно и без музыки) идете и рассказываете все что хотите. Я обычно так и делаю
Я раньше проговаривала. Шла на улицу, и много много пешком идя в Своей голове проговаривала. Потом слушала мудрецов, наставников в Ютубе.
Но с психологом думаю быстрее и эффективнее. По этой причине сейчас выбираю с ними работать. Да я за это плачу, зато результат быстрее
Юлия·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Письмо писать. Можете поискать в гугле на отпускание прошлого
·1 отметок «Нравится»1·Ответить