Бессонница у мужа и у меня: что делать, куда бежать? Не спим ночами, устали, советы!
Нас с мужем мучает бессонница уже пару месяцев. В одну ночь он «странствует» по квартире, в другую - я.
Вчера совпало, вместе лежали потолок разглядывали. Он уснул в 5, я в 6.
Я не спала уже неделю дольше 3х часов, я очень устала и вымотана.
Сейчас муж и дочь мило сопят рядом.
А я лежу рядом… до слез как хочу спать! Но уснуть не могу. Ни днем, ни ночью.
Девочки, что делать? К кому бежать? Невролог?
Светлана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мелаксен попробуйте на ночь принимать
Е·
Габба на ночь, а вообще да, лучше к неврологу
Екатерина·
Мелатонин "Меларитм''
Полина··
Мама дочки (2 года)
Мелатонин меня не берет почему-то(( хотя раньше помогал
Полина·
Мама дочки (2 года)
@kisyarik, @elissson, спасибо, попробую!
Алена·
Мама дочки (1 год)
к неврологу.
мне помогал донормил, сейчас пью другой рецептурный препарат
если без таблеток пока, то как бы банально ни звучало горячая ванна с магниевой солью, пена антистресс с лавандой, хотя я лаванду так не особо люблю, и когда лежу не включаю свет верхний, лампочки гирлянды или свечи.
гринфилд ромашка, но именно гринфилд, хз что в ней но на мне работает только она