🤒 ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ БОЛЕТЬ: где поставим запятую?
Сегодня я все чаще слышу, что вирусные инфекции, боль в горле, насморк, повышение температуры несколько раз в год уже стало нормой.
Я не отрицаю, что вокруг нас живут и функционируют множество вирусов и бактерий, атакующих организм. Однако, в нашем теле есть определенная защита - наш иммунитет, который способен эффективно с ними бороться.
Так почему же иногда болезнь атакует? Умение передавить себя, потому что кто-то в детстве сказал "надо" - это уникальный дар трудоголика, перфекциониста и человека, который кладет на алтарь достижения задачи свое здоровье.
Вспомните ситуации, когда вам нужно было сделать что-то, что вы не хотите, или пойти туда, куда вам не хочется. Просыпаетесь утром с повышенной температурой и вуаля. У вас теперь есть весомый аргумент не делать в виде болезни.
В развитии психосоматики важнее всего личная история. По моим наблюдениям при простуде возникает совокупность:
- нет желания что-то делать (воспринимается как попытка уйти от нежелаемого взаимодействия)
- страшно выйти из тяжелых условий (или просто неприятных, в этом случае после простуды начинается синусит)
- трудно остановиться и выйти из гонки (есть ведь слово «надо»)
- недосказанность (когда хочется поделиться своими эмоциями, чувствами, но нет возможности это сделать) и еще многое другое.
Тут должно было быть написано про "выбирайте себя и уходите оттуда, где вам плохо" - с нелюбимой работы, от нелюбимого супруга, от токсичного общения, но это не совсем честно. Не про реальную жизнь.
Я сама во время учебы в (где неявка только "смерть" - так с 1 курса говорили преподаватели) болела по 4-6 раз за полгода и ходила, ходила на учебу, пока не заработала хронический тонзиллит к концу аспирантуры.
Поэтому давайте так: мы не всегда можем выйти из этих условий! Но, можем начать обращать внимание на себя -
1. Чего я действительно хочу?
2. Если я это не сделаю сейчас, могу ли я перенести на потом?
3. Как я могу экологично переработать свои негативные эмоции?
4. Кому я могу делегировать дела и взять себе паузу на отдых?
Желаю всем крепкого здоровья ❤️
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...