15.01.1992
izbasarova92@icloud.com·Мама четверых детей
Как похудеть после родов: делимся опытом и советами для мам на ГВ, скинуть лишний вес после беременности
Добрый день! Поделитесь плиз своим опытом, кто как худел после родов? Я родила 2,5 месяца назад, во время бм набрала 22 кг, и лишних 9 кг у меня сейчас😩🫢Малыш исключительно на гв.
1
Комментарии
Не ставьте такие цели) любите себя и малыша, спите побольше. И просто не ешьте лишнего)
Нравится Ответить
Исключите сладкое вообще, оставьте фрукты, не ешьте мучное и поменьше риса. Больше овощей и мяса. За неделю уже -1 кг будет
Нравится Ответить
До года скинете) я вообще набрала 33кг. До б вес вернула, но хочу ещё скинуть 7 кг
Нравится Ответить
Спасибо девочки, постараюсь до конца августа хотя бы 4-5 скинуть 💪🏻