izbasarova92@icloud.com
15.01.1992
izbasarova92@icloud.com·Мама четверых детей

Как похудеть после родов: делимся опытом и советами для мам на ГВ, скинуть лишний вес после беременности

Добрый день! Поделитесь плиз своим опытом, кто как худел после родов? Я родила 2,5 месяца назад, во время бм набрала 22 кг, и лишних 9 кг у меня сейчас😩🫢Малыш исключительно на гв.

23.07.2023
1

Комментарии

15.01.1992
izbasarova92@icloud.com·Мама четверых детей

Спасибо девочки, постараюсь до конца августа хотя бы 4-5 скинуть 💪🏻

23.07.2023 Нравится Ответить
ironlady323
Наталья ·Мама сына (3 года)

Не ставьте такие цели) любите себя и малыша, спите побольше. И просто не ешьте лишнего)

23.07.2023 Нравится Ответить
razdvatrii

Следите за питанием, пить воды по больше1,5-2литра в день

23.07.2023 Нравится Ответить
ironlady323
Наталья ·Мама сына (3 года)

Исключите сладкое вообще, оставьте фрукты, не ешьте мучное и поменьше риса. Больше овощей и мяса. За неделю уже -1 кг будет

23.07.2023 Нравится Ответить
bojakai
bojakai·Мама дочки (3 года)

До года скинете) я вообще набрала 33кг. До б вес вернула, но хочу ещё скинуть 7 кг

23.07.2023 Нравится Ответить