Запись из каналаОтношения
Мамс, вопрос на засыпку) может еще кому-то будет полезным для восстановления мамского ресурса😁 психолог дал задание восстановить свой ресурс. У меня сейчас это спорт, питание, сериалы, ноготочки, эпиляция. Говорит "это хорошо, это для тела, а для ментального здоровья что? " А я не знаю что... Вообщем, поделитесь своими мыслями, примерами, кто как силы свои восстанавливает
АннаМама дочки-младенца
Нужно хобби, в которое вы ныряете и забываете обо времени. Желательно, что-то типа медитации, в том смысле, чтобы остановился процесс «мыслемешалки».
Мои способы: танцы, спорт, смотреть на закат/рассвет, чтение, вышивание крестиком, рисование.
Там, где мысли «выкл» - ваш способ отдыха для себя
КсенияМама сына (4 года)
Рукоделие или рисование, связать для дома крючком корзинку к примеру, или взять картину нарисовать (на ютубе полно уроков). А еще когда вдохновение есть монтирую видео
ЯнаМама сына (2 года)
Природа, фокус на красоте мира и друзья! Общение с чудесными людьми очень заряжает!
МашаМама троих детей
кофе с книгой, где то в парке или кафе.
КЭТМама сына-младенца
Мне для души помогают медитации, читать книги, наполняться от природы (когда у моря-шум волн. Пение птичек прям кайфую. Когда дует лёгкий ветерок, то расслабляюсь и стараюсь ощущать его всем телом, так приятно становится . Такие вот мелочи, но они наполняют)
АлисаМама двоих (2 года, 4 года)
Хобби, позаниматься, тем что любите.
ВитаМама сына (1 год)
Не беру в руки телефон
ЮлияМама дочки (9 лет)
Медитации, кстати
ЮлияМама дочки (9 лет)
А психолог что предлагает? 😀я книжки читаю, плюс любимая работа. Но чет чувствую нужна подмога 😀
ПолинаМама дочки (6 лет)
Ничего такого) надо самой найти то, что будет заряжать
ПолинаМама дочки (6 лет)
Любимая работа даааа... Но тоже не панацея
ТаняМама дочки (7 лет)
Книги, курсы, какая-то идея для души
Девочки, кто-то менял сферу деятельности или просто место работы в возрасте слегка за 30🙄 Я, больше не могу.... 😭 Мне эта госслужба до одного места, но и на поиск пока ресурса нет совсем... Дала себе обещание до декабря доработать... Расскажите свой опыт. Очень интересно 🤞
Я в поиске менеджера по продажам Удаленно Девочки это классная возможность совмещать быт и работу Прошу не заинтересованных не беспокоить Так как обучаю и сразу сливаются Не тратьте ни мое ни свое время Это самый ценный ресурс который не вернуть и не купить Давайте зарабатывать и расти вместе Предложение только для тех кому нужны деньги
Девочки! А вы в ресурсе? Муж спрашивает: что это такое "в ресурсе"? А я и не знаю,как объяснить🤦 ♀ Значит я "в мыле", а не "в ресурсе"🤣
Девочки, всем привет Как у вас с ресурсом? С энергией? Недавно в инсте отвечала на вопрос «где брать энергию и ресурс» исходя из вашей даты рождения ☺ Хочу вам тоже такой подарочек сделать. Ведь далеко не многие умеют слышать свое тело, что оно просит и как помочь себе. ЭТО БЕСПЛАТНО ♥ Пишите свою дату рождения, а я в ответ вам ваши ресурсные действия ☺
Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Рисование мандал, дыхательные практики, медитации, кармический менеджмент, фильмы и книги, которые рождают приятные эмоции, выставки, прогулки на природе, ретриты, йога, выпечка тортов и в целом любой вид творчества
·1 отметок «Нравится»1·Ответить