Болит копчик при овуляции: что делать, когда отдает в ноги и ограничены движения? Советы!

Девочки, может кто-то сталкивался с такой проблемой. Сейчас овуляция, сегодня днем резко начал болеть копчик, я не знала что это такое, никогда такого не было. Но многие движения ограничены болью, можно найти положение, но не на долго. Болит копчик, отдает в ноги при передвижении. Сидеть удобно, лежать только на боку. Можно ли мазать разогревающими мазями или может горчичник. Помогитеееее 😅