Как восстановить форму после родов? Мой опыт за месяц

Question

Запустила чуть меньше месяца назад процесс восстановления. Тренируюсь каждый день, начинает вырисовываться форма. Жаль, сюда таймлапс с йоги не загрузить. Вес как до беременности, все остальное как после (оно и понятно) 😀

Ассоль · Answer

Вы на гв??? Или на смеси ?)

Тоже вчера посетила мысль пойти заниматься в тренажерку .. 
либо 
Хотя бы начать бегать по утрам - но все запугивают мол молоко горьким станет ..
И как быть не знаю .. до своего веса мне 4-5 кг убрать надо б

Анастасия · Answer

У нас чисто гв 
Соску, бутылку не берет, выплёвывает 😭
Я занимаюсь только йогой сейчас

Ассоль · Answer

@tislenkonastya, йога тоже сжигает калории?

Анастасия · Answer

@assol_green, смотря какая практика, зависит от комплекса упражнений. Я занимаюсь по ютуб дома сама 
Под настроение выбираю или силовую или растяжку

Как восстановить форму после родов? Мой опыт за месяц

Комментарии