Какие упражнения безопасны в 1 триместре? Советы мамочек

До 8 недель врач запретила, хотя угроз не было. На 7 недели сделала узи и с 8 недели до 37 занималась йогой для беременных. Хотя до беременности у меня было 3 года йоги и 7 лет спорт зала, врач перестраховыалась

Упражнения Кегеля

Первый триместр самый опасный. Лучше переждите

Ни чем не занималась