Как забыть бывшего?

Девочки, помогите, как забыть бывшего?
После развода с первым мужем прошло уже 12 лет, а боль не подходит. Никогда так не любила, как его. Постоянно вспоминаю. Ушла сама, потому что он нарцисс и абьюзер,ко всему играл в компьютерные игры постоянно.
Мои нервы просто сдали! 😤
Но в каких бы отношениях не была, нет таких чувств и эмоций, ласки, любви.. Стало недавно ещё больнее, когда узнала, что у него семья и ребёнок. Начала думать, а ведь у нас могла быть с ним семья, настоящая, с детьми. Последнее время пребываю в жуткой депрессии. Постоянно плачу и понимаю, что нужно что-то делать, чтобы не сойти с ума. Сама замужем и двое детей. Бытовуха меня зжирает (
Помогите, пожалуйста, советом, словами, милые 🙏