Бессонница, что делать?
У вас бывает бессонница? Вот уже третью ночь подряд.. Ложусь 11-12, засыпаю около 2. Лежу и думаю, надумываю себе всякое. Что можно выпить? Может снотворное какое не сильное. Дочь все еще просыпается ночами иногда.
У вас бывает бессонница? Вот уже третью ночь подряд.. Ложусь 11-12, засыпаю около 2. Лежу и думаю, надумываю себе всякое. Что можно выпить? Может снотворное какое не сильное. Дочь все еще просыпается ночами иногда.
Юлия·
Мама сына (2 года)
Мелатонин
Юлия ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня постоянно так. Хочу лечь рано, вернее даже уже лежу и с итоге… засыпаю не раньше 2-х ночи. А еще если меня даже хоть через час разбудить, то я больше не усну 😭 очень мучаюсь с этой проблемой 😭😭😭 началось это в декрете. Я уже и магний и всякие средства для сна пила, толку нет от слова совсем 🤷🏻♀️
Настя··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Всегда так? У меня периодически
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да. Даже если я капец как устала, все равно не усну 😭
Настя··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
ну вот у меня вчера уже глаза слипались, а легла и сон ушел. Даже не знаю во сколько уснула, в 2 еще не спала
.....·
Мама троих детей
У меня постоянно
0708ss·
Атаракс полтаблетки.
Это не снотворное, а противотревожное средство. Успокаивает организм. И когда ребёнок просыпается, нормально встаю и потом быстро засыпаю. Но рецептурный.
Его достаточно легко выписывают. Ну или если есть возможность взять без рецепта
Настя··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Рецептурный не получится взять(
Александра·
да, только я даже не думаю, просто не сплю
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Магний пропейте и все наладится
Настя··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Пила. Не помогает
Юлия·
Бесполезно пить снотворное , нужно не следствие маскировать, а работать с причиной. Работайте с тревожностью. Если нет аутоиммунных заболеваний, то пропейте курс какого-нибудь адаптогена, только как положено курсом и по правильной схеме
Юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я тоже за мелатонин
В сентябре того года я вообще не спала ,не могла
Начала пить ,он вроде имеет накопительный эффект,заметно сон стал лучше
Но я плюсом магний пила и какое то успокоительное (стрессавит,кажется)