ГСД: вопросы и сомнения
Всем привет! Кому ставили ГСД? Как питались ?
Отправили на ГТТ , делать не стали потому что на тощак показатель был 5,6.
Уже купила глюкометр , думаю вот нужно ли покупать тест полоски для определения кетонов или дождаться приема доктора.
Значения утром выше нормы , а к эндокринологу только через 2 недели запись (
Aleksiya·
Мама сына-младенца
Обычно питалась
Ела все подряд
Единственное вылет был на картошку ,и манную крупу
Оксана··
В ожидании первенца
Блин, за картошку обидно , если бы дали на выбор один продукт который можно есть я бы ее выбрала 😅
Mary·
Мама сына (1 год)
Уменьшила количество углеводов,никакой выпечки,хлеба,колбасы и других полуфабрикатов. Больше свежих и тушеных овощей. Следила за сахаром натощак(у меня все ок было всегда) и через час после основных приемов пищи. Лучше есть те продукты,у которых низкий гликемический индекс(в интернете есть таблицы).
Оксана··
В ожидании первенца
Спасибо 🙏
Eli·
Там полоски те рублей 200 стоят, не 3к. Купите на всякий случай.
Я ем салат из свежих овощей 3 раза в день. В обед после него до трёх столовых ложек риса, гречки, картошки, нута, недоваренный макарон + мясо или рыба. Утром и вечером после салата хлебцы и сыр. На перекусы творог, ягоды, цитрусовые. Можно есть чистый пломбир иногда.
У меня вылеты на яйца были - убрала
Оксана··
В ожидании первенца
У меня на кортошку вчера скаканул, а на яйца сегодня утром в норме 🤷♀️ видимо индивидуально все , буду следить на что поднимается. Спасибо. Полоски куплю
Eli··
да , там, к сожалению, даже на продукты из "зелёного" списка может индивидуально выстрелить( читала, что у многих на помидоры реакция ещё бывает
Елена·
Мама сына-младенца
Я долго вникал в диету, никак не могла тощак привести в норму. Отрицала диагноз, злилась, но сахар меряла и заметила, что иногда есть вылеты не только на тощак... Потом зашла тут в чат гсд... Сначала девчонки показались злыднями, хотела удалиться... Сама не спрашивала ничего, про то читала... Потом стала немножко вникать и поняла, что они хотят помочь, а не отругать... Смогла лучше разобраться с диетой и нормализовать сахар.
А вот эндокринологи не особо могут помочь с диетой. Там много нюансов, а не только отказ от мучного и сладкого
Елена··
Мама сына-младенца
@oksanochkamaraeva https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71
Елена··
Мама сына-младенца
@oksanochkamaraeva по ссылке перейдите
Оксана··
В ожидании первенца
спасибо 🙏
Даша·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
https://russiagsd.super.site вот отличный сайт. На диете с 28 недели. Много всего на самом дела можно
Kazi·
Мама двоих (2 года, 2 года)
https://docmed.ru/vrachi/chukhacheva_olga/ я к ней обращалась онлайн, очень понравилась, все по делу с доказательным подходом