Как приготовить теплый салат с курицей, болгарским перцем и огурцами: простой рецепт

Теплый салат

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 130.9/14/4.1/7.8

Ингредиенты:

• курица (бедро) - 300 г⁣

• салат романо - 150 г⁣

• болгарский перец - 1 шт⁣

• огурцы - 2 шт⁣

• оливковое масло - 10 мл⁣

• чеснок - 2 зуб.⁣

• соевый соус - 2 ст.л⁣

• кетчуп - 1 ст.л⁣

• мёд - 1 ст.л⁣

На оливковом масле обжарить чеснок, курицу порезать кубиками и обжарить с чесноком 10 минут на среднем огне.

Соевый соус, кетчуп и мед смешать, добавить к мясу, томить 3 минутки.

Овощи порезать, сбрызнуть оливковым маслом, перемешать, сверху выложить мясо с соусом.