Теплый салат

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 130.9/14/4.1/7.8

Ингредиенты:
• курица (бедро) - 300 г⁣
• салат романо - 150 г⁣
• болгарский перец - 1 шт⁣
• огурцы - 2 шт⁣
• оливковое масло - 10 мл⁣
• чеснок - 2 зуб.⁣
• соевый соус - 2 ст.л⁣
• кетчуп - 1 ст.л⁣
• мёд - 1 ст.л⁣
На оливковом масле обжарить чеснок, курицу порезать кубиками и обжарить с чесноком 10 минут на среднем огне.
Соевый соус, кетчуп и мед смешать, добавить к мясу, томить 3 минутки.
Овощи порезать, сбрызнуть оливковым маслом, перемешать, сверху выложить мясо с соусом.