Как поднять самооценку после депрессии?
Девочки, а как вы поднимали самооценку себе😅
из этой депрессии послеродовой кажется никак не выйду😵💫 в последнее время замечаю уже не хочется ничего делать( никак не могу заставить себя😖 как выходили из депрессии?
Может мне к психологу сходить?!
Отирик улыбаюсь, но в душе такоооое, что не хочу ни сестре ни маме рассказывать😭 и даже подругам не хочу показывать😔 гордость?!
И мужа все время достаю, что он начал говорить что я стала нервной😣
я же другая была😣
Айгерим·
Мама двоих (младенец)
@zamira8902, надо для начала наверное страх побороть) я перед публикой выступать боюсь😂
Тамара·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Для начала сдайте все дефициты , и отталкиваясь от анализов уже будете смотреть , бывает просто банальный железодефецит, нехватка витамина Д, тогда ничего не хочется, апатия (
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
Даа, надо уже взять себя в руки😵💫😣
Камила·
Мама сына-младенца
Тоже самое. Я вообще первородка и пока что тяжело .
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
😭😭😭
Манёня·
Мама двоих (младенец)
Тоже самое 😩, муж говорит что с тобой происходит . Хочу вот к психологу
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
😭😭😭
инкогнито·
Мама дочки (1 год)
Я хожу к психологу и вот один из советов, точнее задание прям дала в неделю раз хотя бы выезжать на пару часов для дела, которое приносит удовольствие, к примеру бассейн, йога, шопинг неважно, но одна) на прошлой неделе ходила в кофейню правда с подругой, так тоже можно, главное без детей и мужа)
OiBai··
@pernebekovaai, https://instagram.com/bakhyt.amangeldy?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
к ее ученице ходила на игру. Она сама не проводит игры, только обучает, и проводит расстановки
Манёня··
Мама двоих (младенец)
Мне такое только помогает на время . Потом опять возвращаюсь в такое состояние 😔.
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
😭
Lilien·
Мама дочки (7 лет)
Лично для меня- нравится себе в отражении зеркала
🗼🗼🗼·
Мама двоих (младенец)
Мне помогает шопинг, походы в салон и посиделкт с друзьями (не важно мои или мужа). И не сидеть дома, мое главное правило😅 я начала везде толкаться с детьми
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
@schastlivayajopka, 😭😭😭
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
@schastlivayajopka, пока они начнут понимать, мы поседеем😅
🗼🗼🗼··
Мама двоих (младенец)
не говорите😂а потом вырастут и тоже нехера понимать не будут все равно😂😂