Как поднять самооценку после депрессии?
Девочки, а как вы поднимали самооценку себе😅
из этой депрессии послеродовой кажется никак не выйду😵💫 в последнее время замечаю уже не хочется ничего делать( никак не могу заставить себя😖 как выходили из депрессии?
Может мне к психологу сходить?!
Отирик улыбаюсь, но в душе такоооое, что не хочу ни сестре ни маме рассказывать😭 и даже подругам не хочу показывать😔 гордость?!
И мужа все время достаю, что он начал говорить что я стала нервной😣
я же другая была😣
Комментарии
Для начала сдайте все дефициты , и отталкиваясь от анализов уже будете смотреть , бывает просто банальный железодефецит, нехватка витамина Д, тогда ничего не хочется, апатия (
Тоже самое 😩, муж говорит что с тобой происходит . Хочу вот к психологу
Я хожу к психологу и вот один из советов, точнее задание прям дала в неделю раз хотя бы выезжать на пару часов для дела, которое приносит удовольствие, к примеру бассейн, йога, шопинг неважно, но одна) на прошлой неделе ходила в кофейню правда с подругой, так тоже можно, главное без детей и мужа)
@pernebekovaai, ссылка
к ее ученице ходила на игру. Она сама не проводит игры, только обучает, и проводит расстановки
Мне такое только помогает на время . Потом опять возвращаюсь в такое состояние 😔.
В полгода сыночка начала заниматься своим делом, достигла определенного статуса, смогла купить машину и меня это вытащило из депрессии. Самооценка поднялась
Мне помогает шопинг, походы в салон и посиделкт с друзьями (не важно мои или мужа). И не сидеть дома, мое главное правило😅 я начала везде толкаться с детьми
@schastlivayajopka, пока они начнут понимать, мы поседеем😅
@pernebekovaai, не говорите😂а потом вырастут и тоже нехера понимать не будут все равно😂😂
Как справиться с послеродовой депрессией?
Кто сталкивался с после родовой депрессией ?
Правда ли что станет легче ?
Не хочу видеть, слышать малышку, проводить с ней время и тд.
Я в депрессии-во вторник 30 недель и у меня плюс 11кг за все время уже😣😣😣и так уже в еде ограничиваю,остается только рот скотчем заклеить😥😥😥
Девочки у кого нибудь была депрессия после родов или как там это назвать ? Я плачу постоянно, тяжело как то морально, ребёнок желанный очень, но мне как то тяжело как будто😣😣😣как боролись?
У меня депрессия, но не послеродовая, а пищевая. Я хочу жрать все время. Хочу салатиков, ягод, фруктов, а не этих сушек, печенек, бутербродов с маслом, кашу и суп на воде 🤧🤧🤧. И, несмотря на этот минимум продуктов, у ребенка жидкий стул, который не проходит и аллергия на щеках. Честное слово хочется бросить уже это ГВ. 😣😣😣
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание
Руки опустились, ничего не хочу
@zamira8902, надо для начала наверное страх побороть) я перед публикой выступать боюсь😂