По возможности идите к психиатру, но на сколько я знаю, эпизодом дипрессии считается период от 2х недель. Если нет возможности то книга "победи депрессию" роберт лихи вам в помощь, старайтесь отдыхать как можно больше, лучше лишний раз с ребенком поспать, чем бежать готовить или убирать квартиру (еду можно заказать или готовое купить в табрисе например, для уборки просите мужа, маму, уборщица на крайняк или робот пылесос), короче, старайтесь максимально разгрузить себя, спите и кормите малыша, пусть все остальное отойдет на второй план. Близким говорите, что у вас на душе, просите о помощи близких, на крайний случай - няню наймите
У меня была жёсткая оба раза. Второй раз наложились проблемы с мужем. Думала этот ад не закончится.
Рекомендация-
Максимально распределить обязанности, привлечь всех на помощь, общаться чаще со взрослыми людьми и не сидеть целый день одной с ребенком, хоть к соседке, хоть на площадку, выходить.
Выделять время себе, чтобы хоть часик побыть одной) или с подругой.
Если это не поможет- к психологу. И не надо терпеть. У этого недуга есть плохие последствия, если их вовремя не решить.
Посмотрите чуть позже ещё на состояние. Если оно, то как по мне лучше работа с психотерапевтом. Антидепрессанты не уберут изначально первопричину, а лишь заглушат на время приёма.
Первый раз была после ЭКС. Ничего не пила, чуть с ума не сошла. Сейчас пью магний хелат эвалар и не пытаюсь всё успеть. Перестала гладить, мыть посуду и готовить) максимум в мультиварке что-то или суп, когда муж с детьми. Стирка и тд когда муж дома, в остальное время гуляю с мелкими и кормлю
Эмита 💚·
Мама сына-младенца
Афобазол, по сей день 🪄🪄🪄
Olga·
Мама дочки (1 год)
По возможности идите к психиатру, но на сколько я знаю, эпизодом дипрессии считается период от 2х недель. Если нет возможности то книга "победи депрессию" роберт лихи вам в помощь, старайтесь отдыхать как можно больше, лучше лишний раз с ребенком поспать, чем бежать готовить или убирать квартиру (еду можно заказать или готовое купить в табрисе например, для уборки просите мужа, маму, уборщица на крайняк или робот пылесос), короче, старайтесь максимально разгрузить себя, спите и кормите малыша, пусть все остальное отойдет на второй план. Близким говорите, что у вас на душе, просите о помощи близких, на крайний случай - няню наймите
EVGENIYA_K_PHOTO·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня была жёсткая оба раза. Второй раз наложились проблемы с мужем. Думала этот ад не закончится.
Рекомендация-
Максимально распределить обязанности, привлечь всех на помощь, общаться чаще со взрослыми людьми и не сидеть целый день одной с ребенком, хоть к соседке, хоть на площадку, выходить.
Выделять время себе, чтобы хоть часик побыть одной) или с подругой.
Если это не поможет- к психологу. И не надо терпеть. У этого недуга есть плохие последствия, если их вовремя не решить.
Евгения·
Мама дочки (2 года)
У меня была жуткая послеродовая, но благодаря маме, которая рядом была и помогала, прошло со временем
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Психолог)
Но че о рано как-то у вас)
Анна·
Мама дочки-младенца
Подождите, сейчас у вас период бэби блюза.
Посмотрите чуть позже ещё на состояние. Если оно, то как по мне лучше работа с психотерапевтом. Антидепрессанты не уберут изначально первопричину, а лишь заглушат на время приёма.
Елизавета··
Мама сына-младенца
+++
Когда был бейби блюз я офигела, потом ниче вроде, как будто не я рыдала целыми днями
Евгения··
Мама сына-младенца
Оооой даааа, я плакала постоянно из за этого состояния. Потом прошло ближе к 1 мес
Валентина··
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте, а этот период бэби блюз как долго может быть?Не подскажите хорошего психотерапевта?
Маргарита Байдала·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Антидепрессанты
Галина·
Мама дочки (1 год)
Антидепрессанты
Анна·
Первый раз была после ЭКС. Ничего не пила, чуть с ума не сошла. Сейчас пью магний хелат эвалар и не пытаюсь всё успеть. Перестала гладить, мыть посуду и готовить) максимум в мультиварке что-то или суп, когда муж с детьми. Стирка и тд когда муж дома, в остальное время гуляю с мелкими и кормлю
Dasha777777·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Прям что была депрессия не могу сказать,но такое состояние было, помогало спать и забивать на все дела
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Антидепрессанты пила