Граммы не считала никогда.
Просыпается в 7.00-7.30 где-то.
Завтрак обычно в 8.00 бывает. Кушает кашу и фрукт.
Обед (12.30-13.00)- суп/мясо/рыба/овощи/спагетти/омлет. Что приготовлю уж 😅
Перекус - творог и фруктовое пюре.
Ужин (18.00-18.30) - также суп/мясо/рыба/овощи/спагетти/омлет.
Также в течении дня ест печеньки, яблочные чипсы, перед 2 дневным сном пьет жидкую кашу фрутоняня. А перед ночным сном - молочко.
10.00 на завтрак каша, печенька, фрукт.
14.00 смесь на сон 100-180 мл.
17.00 общий стол, то что и себе готовила, мясо, овощи.
19.00 творог и фрукты
21.00 смесь на сон 180 мл.
В граммах не знаю, никогда не измеряла
Утром творожок фруто няня и 100мл молока. В обед первое блюдо и пюрешка фруктовая на закуску. Часика в 14.00-14.30 творожок с смитаной. После сна примерно в 18.00 или молочная каша или обычная с катлеткой. В 21.00 молоко. В течении дня фрукты и печеньки
Просыпается в 7.00-7.30 где-то.
Завтрак обычно в 8.00 бывает. Кушает кашу и фрукт.
Обед (12.30-13.00)- суп/мясо/рыба/овощи/спагетти/омлет. Что приготовлю уж 😅
Перекус - творог и фруктовое пюре.
Ужин (18.00-18.30) - также суп/мясо/рыба/овощи/спагетти/омлет.
Также в течении дня ест печеньки, яблочные чипсы, перед 2 дневным сном пьет жидкую кашу фрутоняня. А перед ночным сном - молочко.