Почему большинство взрослых людей отказывают себе в удовольствии радоваться мелочам и считают это привилегией детей..

Я не исключение, причем даже глобальные свершения перестали приносить такую глобальную радость.

Оказывается этому навыку можно обучиться.

Вот несколько рекомендаций:

✔️каждый день записывать несколько вещей, за которые вы благодарны

✔️учиться наслаждаться моментом и жить в настоящем

✔️поиск позитивных моментов

✔️установить себе цели и отмечать их достижение (даже минимальные цели)

✔️окружать себя позитивными людьми