После этого поста задумалась тоже взять... Я просто в шоке от кол-ва таблеток в день и от цены ЭТОГО...

Биглицинат магния от кораллового клуба по 3 - 4 штуки в день
Плюс ванны с магниевой солью жизнивек
Плюс мыло, маски для лица и другая косметика с магнием от Магеря косметика

Магний можете хоть где купить, эффективность зависит от формы (берите биглицинат или таурат магния) и от дозировки (от 400 до 800 в сутки).

Жидкий мне очень хорошо помогает

Магне Б6 обычный в белой коробочке от санофи. Форте это просто меньше таблеток за раз надо пить, я пила за месяц до зачатия и всю беременность. Дозы немного корректировали, и накопительный эффект у него

Самый обычный магне б6 либо таблетки ещё лучше если жидкий в ампулах,всякие магнелис и прочее это уже аналоги и они не так хорошо помогают как магне б6

Магнелис

Манге В6 Форте