Как справиться с бессонницей?
Всем привет!
Как вы справляетесь с бессонницей? Встану часа в 2-3 попить или в туалет и часов до 7 утра уснуть не могу.🥲
Всем привет!
Как вы справляетесь с бессонницей? Встану часа в 2-3 попить или в туалет и часов до 7 утра уснуть не могу.🥲
Ольга·
Мама сына (6 лет), беременна (14 нед.)
такая же проблема( послушаю
Наталья·
Сейчас такая де песня. А в первую беременность день с ночью поменялись. Это был ужас
Ольга ·
Мама дочки (1 год)
Мелатанин пью и магний б6, выписывала невролог, очень помогло
Алла··
Мама дочки (5 лет), беременна (10 нед.)
Во время беременности?
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
@hitrichko нет, после, во время максимум магний, в дозировке у врача спрашивайте
Алла··
Мама дочки (5 лет), беременна (10 нед.)
спасибо
Анюта ·
Мама дочки (1 год)
Магний жидкий и лаванда масло
Alina·
В ожидании первенца
Никак. Иногда встречаю рассвет со слезами.🥲 Вроде и спать хочется, тело устало, но мозг никак не отключается.. Уже месяца два как страдаю. К пяти обычно засыпаю, бывает и позже..
Алла··
Мама дочки (5 лет), беременна (10 нед.)
Я сегодня попробовала включать медитации для беременных с YouTube. Заснула быстрее.
Ирина·
Мама дочки (1 год)
На третий пост почти подряд пишу комментарий с рекомендацией магния
Надо уже торговым представителем устраиваться 😂
Алла··
Мама дочки (5 лет), беременна (10 нед.)
Я все витамины больше 5 лет с айхерб пью😊