Как справиться с бессонницей?

Question

Всем привет! 
Как вы справляетесь с бессонницей? Встану часа в 2-3 попить или в туалет и часов до 7 утра уснуть не могу.🥲

Ирина · Answer

На третий пост почти подряд пишу комментарий с рекомендацией магния 
Надо уже торговым представителем устраиваться 😂

Алла · Answer

Я все витамины больше 5 лет с айхерб пью😊

Alina · Answer

Никак. Иногда встречаю рассвет со слезами.🥲 Вроде и спать хочется, тело устало, но мозг никак не отключается.. Уже месяца два как страдаю. К пяти обычно засыпаю, бывает и позже..

Алла · Answer

Я сегодня попробовала включать медитации для беременных с YouTube. Заснула быстрее.

Анюта · Answer

Магний жидкий и лаванда масло

Ольга · Answer

Мелатанин пью и магний б6, выписывала невролог, очень помогло

Алла · Answer

Во время беременности?

Ольга · Answer

@hitrichko нет, после, во время максимум магний, в дозировке у врача спрашивайте

Алла · Answer

@og501132 спасибо

Наталья · Answer

Сейчас такая де песня. А в первую беременность день с ночью поменялись. Это был ужас

Ольга · Answer

такая же проблема( послушаю

Как справиться с бессонницей?

Комментарии