alla_ko
Алла·Мама дочки (5 лет), беременна (10 нед.)
Как справиться с бессонницей?
Всем привет!
Как вы справляетесь с бессонницей? Встану часа в 2-3 попить или в туалет и часов до 7 утра уснуть не могу.🥲
Комментарии
Ирина·Мама дочки (1 год)
Нравится Ответить
Я все витамины больше 5 лет с айхерб пью😊
Нравится Ответить
Никак. Иногда встречаю рассвет со слезами.🥲 Вроде и спать хочется, тело устало, но мозг никак не отключается.. Уже месяца два как страдаю. К пяти обычно засыпаю, бывает и позже..
Нравится Ответить
Я сегодня попробовала включать медитации для беременных с YouTube. Заснула быстрее.
Нравится Ответить
Мелатанин пью и магний б6, выписывала невролог, очень помогло
Нравится Ответить
@hitrichko нет, после, во время максимум магний, в дозировке у врача спрашивайте
Нравится Ответить
Сейчас такая де песня. А в первую беременность день с ночью поменялись. Это был ужас
Нравится Ответить
