Из-за чего растёт живот?
Подскажите, из за чего может расти живот? Ем вроде не особо много, фигура вроде такая же, а живот растет и растет.
Подскажите, из за чего может расти живот? Ем вроде не особо много, фигура вроде такая же, а живот растет и растет.
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Беременность😂😂
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Исключено
Anna·
Может быть что то гормональное или по гинекологии, ну может у вас профицит калорий, вам кажется вы съели мало, но по нагрузке калорий это много, рацион опять же. Нагрузка физическая.
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Может быть конечно. Но растет только он, прямо быстрыми темпами
Margo·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Опущение органов малого таза , конкретно мой случай, живот прямо вывалился внизу. Убираем упражнениями
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
А подскажите упражнения
Margo··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@kot111, начинаете с гинеколога.
Margo··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
все индивидуально. Если общая практика, то в интернете множество упражнений на укрепление мышц тазового дна.
Хорошо помогает пилатес, как направление. Он и осанку поправит и мышцы укрепит
Александра·
Мама сына (4 года)
Вздутие. Нарушение осанки.
Анастасия·
Мама троих детей
А еще возможно перед месячными или вовремя. Может вздутие?
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@mam_locorabbit @pripevochka_nastya вздутие то у меня пожизненно, со школы
Марина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Если вздутие, то животик будет, как бы вы не "качали пресс". Мозг расслабляет мышцы, чтобы снизить постоянное давление. Поэтому первоочередно разобраться с кишечником, питанием. И параллельно с помощью дыхания включать глубокие мышцы, которые как раз отвечают за поддержание брюшной стенки, и плюс при дыхании происходит массаж органов, а значит улучшается их функция. Ну а дальше любые укрепляющие упражнения, важно ведь не само упражнение, а то какая цель и как его делать.