Тонус или треники? Как отличить на 30 неделе?

Вчера немного была паника, с утра живот немного каменел сек на 30 и отпускало так раза три с утра, потом вечером тоже несколько раз, я уже была на грани ехать в скорую, но остановило что сегодня было внеплановое узи доплер. На узи сказали что норм все тонуса нет, но у врача нужно спросить про ктг (вроде правилтно написала). Я уже подумала может это были тренировочные🤔 не рано ли? Девочки у кого на моем сроке было что то подобное? И как у вас проявлялись тренировочные?

Про узи доплер особо ни чего не поняла, ни чего толком не написано как в обычном например рост и вес (а мне так хотелось их узнать) Еще хотела фото, но наш партизан опять закрыл лицо рукой, прям лодошку положил как буд то в ку-ку играл😁врач которая делала узи даже посмеялась, говорит как только сказали про фото он сразу руку на лицо положил, не под щеку или голову как это часто бывает, а прям закрылся полностью лодошкой😄интригант блин😆😅не одного фото нормального нет на каждом узи прячет лицо рукой или просто руками накрывается