Психотерапия: советы и рекомендации психолога, эффективные методы, детская травма, отношения с отцом

Девочки, кто был в психотерапии, очень нужны советы , а возможно Вы можете рекомендовать своего психолога?!

Пожалуйста , если не хотите писать в комментариях и есть рекомендации , напишите в ЛС.

Какие методы считаются более эффективными , как много сеансов обычно требуются, на что обратить внимание и как понять , что психолог тебе не подходит ?

Очень хочется попасть сразу в цель при выборе, а не искать своего психолога годами ..

Нужно проработать детскую травму - отношения отец + ребёнок , это самый главный запрос.