Без лекарств есть вариант гемоглобин ?😭😁
В них содержится железо , кажется мне что они хорошо поднимают гемоглобин. У детей Ма Ша Аллагь тоже хороший гемоглобин
Яблоки каждый день,в детстве помню ела яблоки каждый день в итоге гемоглобин был выше нормы 🤣при беременности у меня был 150 он 🤣у врачей паника
В одно время прям дико ела яблоки сейчас у меня произошёл сбой и я перестала их кушать😄
Моя мама при анемии кушала черную икру 😁 еще во времена ссср🙈 поднял отлично ,но дешевле лекарства 😂
Знакомые пили /ели гранат ,орехи грецкие и мед с черносливом мешали ,говорят помогало 🤷♀️
Печень ,бурак , гречка, говядина/баранина, Если каждый день что-то из этого включить в рацион ,думаю будет толк