Привет всем, кто рано встает🥴 Кто чем спасается от бессонницы??? 03.08 иду на прием к эндокринологу и обязательно спрошу…
Привет всем, кто рано встает🥴
Кто чем спасается от бессонницы??? 03.08 иду на прием к эндокринологу и обязательно спрошу чем можно мне помочь... Никогда об этом не думала, а на последнем приеме он задал мне вопрос: "как дела со сном?"
Я сказала, что нормально🤷 поздно ложусь и рано встаю🤣 я всю жизнь так живу такой я, знаете "пере-жаворонок и недо-сова"🤭🤭🤭 А сейчас начала задумываться🤔 ложусь спать в 23-23:30, за ночь встаю два-три раза (один раз кормлю сынулю и пару раз в туалет и попить) и последний месяц я просыпаюсь в 04:00 и не сплю часов до 6-6:30, потом могу подремать часиков до 8:00, до подъёма малыша. И все🤷🥴🥴🥴 потом весь день хожу как сонная муха, злая и раздражительная. По факту мозг, видимо, не успеват отдыхать🤷
Вчера я легла спать, как только уложила Кирилла это в 22:00 и сегодня я с 04:00 не сплю, не смогла уснуть. Днем спать не могу🤷 не знаю почему, не приучили видимо🤣
Что это за сбой такой?? Ведь я не бездельничаю в течении дня. К вечеру сил совсем не остается🥴 кажется, что разваливаюсь на ходу.. Пью витамины разные, все по назначению терапевта и эндокринолога. Кофе только утром и то с молоком. Может есть какая-то волшебная таблетка, уснуть вечером и проснуться утром как огурец💪