Воспитание ВЧР: что можно и нельзя

ВЧР - МОЖНО И НЕЛЬЗЯ

Дисциплина для высокочувствительных детей

Вот чего ни в коем случае НЕЛЬЗЯ делать, воспитывая ВЧ детей:

Критиковать
Кричать
Стыдить
Обвинять
Наказывать
Торопить
Подгонять
Требовать
Давить
Заставлять

Все эти реакции мамы и папы разрушают отношения с ВЧ ребенком, травмируют его психику и ухудшают поведение. Если вы хотите "потерять" ВЧ ребенка все описанное выше - прямой путь к тому, чтобы ребенок закрылся от вас и ушел или в бунт или в состояние жертвы.

Для нейротипичных детей описанные выше реакции родителя не так критичны. А вот для ВЧР - они разрушительны! Именно поэтому отказ от токсичных методов воспитания для родителей ВЧ детей - критично важен.

Что делать вместо этого? А вот что...

МОЖНО и нужно делать воспитывая ВЧ ребенка:

ВНИМАНИЕ НА СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ РЕБЕНКА И РАЗВИВАТЬ ИХ, вместо того, чтобы акцентировать на слабых. Не знаете, какие сильные стороны есть у ребенка: будьте внимательны к нему! Определите его психотип, темперамент, тип интеллекта. Фиксируйте то, что он делает хорошо, часто и по своей инициативе. Не тяните ребенка туда куда он сам "не катится". "Катите" туда, где у него получается, где он успешен.

ЗАЩИЩАТЬ ОТ ЛИШНЕГО СТРЕССА И ПЕРЕГРУЖЕННОСТИ И ГИПЕРСТИМУЛЯЦИИ.
Лучше меньше но лучше. Меньше кружков, уроков, требований, ожиданий. Больше отдыха, времени в тишине и наедине с собой, времени для восстановления, времени прожить эмоции. Меньше времени вне дома, больше в спокойной домашней обстановке.

ЗНАТЬ КАК ДАВАТЬ ПОДДЕРЖКУ ПРИ ПЕРЕГРУЗКЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. Ловить сигналы усталости и фрустрации. Не "доводить" ребенка до срыва и истерики. Уводить, уносить, прекращать, останавливать то, что перегружает ребенка. Знать, как помочь ему отдохнуть, расслабиться, переключиться, выбросить эмоции без вреда для себя и окружающих. Знать, как помочь ребенку создавать ресурс ежедневно: здоровый сон, физическая активность и движение, простое здоровое питание, чистая вода и т.д.

ПРИНИМАТЬ ЭМОЦИИ И СОЧУВСТВОВАТЬ. Уметь не разрушаться от сильных эмоций, агрессии и истерик ВЧР. Знать, что это нормальное поведение. Уметь проводить ребенка через истерики и помогать ему э, когда он в гневе или агрессивен. Защищать себя, других и его самого от его сильных эмоций. Всегда оставаться спокойной и уверенной в себе, чтобы делиться этим покоем с ребенком и помогать ему с его эмоциями. Проговаривать его эмоции и помогать ему понять, что и почему с ним происходит. А главное учить ВЧР, что делать с его сильными эмоциями.

СОЗДАВАТЬ СТРУКРУРУ, РАСПОРЯДОК И УСТАНАВЛИВАТЬ ГРАНИЦЫ. Здоровые границы для ВЧР это опора, покой и уверенность. Вести ребенка за собой в свой налаженный распорядок. Создавать и встраивать в его жизнь рутины, которые помогут: ухаживать за собой, учиться, помогать по дому, строить отношения. Говорить "нет" с добротой, но твердо. Не прогибаться под сильными эмоциями ВЧР. Быть сильным и добрым взрослым одновременно.

СНИЗИТЬ ГРАДУС И ИНТЕНСИВНОСТЬ ОБЩЕНИЯ. Говорить тише, спокойнее, медленнее. Опускаться на уровень глаз ребенка или даже ниже. Не нависать над ним. Не критиковать, а объяснять. Готовить к переменам заранее. Давать больше времени на обдумывание ваших слов и реакцию. Не требовать моментального послушания. Спокойно выслушивать и стараться понять ребенка перед тем, как наставлять его.

УЧИТЬ РЕБЕНКА ПОНИМАТЬ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ. Строить жизнь учитывая свои потребности, а не бороться с ними. Учить его не ломать себя, а быть в гармонии собой и направлять себя. Проговаривать: "Смотри, ты устал. Нужно посидеть в тишине, зато ты можешь...", "Ты расстроен потому что… Успокойся и только потом продолжай разговор. Тогда ты сможешь...", "Мы все разные, ты устаешь от громких звуков, ну и что? Вот ты можешь носить наушники. Зато ты сможешь..." и т.д.

Светлана Гончарова