Девочки посоветуйте может какую статью ,а лучше видео, где понятно написано как тужится?)) У меня когда на первого пошли потуги и врач такая тужься,я кааак давай не понимать как это делать... И так и сяк,в итоге тужилась в лицо ,все глаза полопались и на шее капилляры 🙈 да и вообще еле выдавила так и не поняла как,уже вакуум привезли,но не понадобился. Теперь переживаю за 2е роды
Передним это чем😂 я просто помню прям настроилась тужится ну местом которым рожаём, но не чувствовала вообще что влияю на него
Посмотрите видео Кобаса.
Но...
В родах забывается всё 🙄
Я слушала акушерку и всё ок было
у меня вылез на вторые роды но акушерка мне вставила кишку назад и ониьоллше не вылез говорят что если сразу все сделать как положено врачу или акушеру то ничего не будет
Девоньки. Во время родов все статьи, все видео, все курсы, все знания забываются в момент 😂
Слушайте, а мне помогло!)) я смотрела какую-то Бойню или не помню уже кого на ютубе про дыхание и прям представляла видеоряд как она дышит и тоже так старалась дышать
Когда ходила на курсы, сказали это как идете какать. Вот будет у вас приход, идете в туалет и фокусируетесь на том КАК ВЫ ЭТО делаете. (Какаете) тужится это тоже самое, один в один. Поэтому и делают клизмы мамам
Блин, для меня это тоже было самое трудное в родах. Тоже вакуум уже думали везти, так и не поняла, как в итоге получилось. Послушаю, вдруг еще пригодится)
Врач мне после родов сказала, что ждет через 2 года. Я говорю, нее я теперь боюсь. Она сказала, что второй раз уже все легко получится по проторенной дороге)
@caperucitaroja, у меня первые роды длились 1,5 часа, вторые 40 мин 😂 правда, спустя 12 лет после первых
Вспоминаю свои роды... Даже если я бы 10 статей прочитала, там вообще нифига не вспомнилось бы😅 сейчас сама чуть переживаю за это
Там @raisa_meyer советовала как-то проецировать через рот😅 если я правильно помню. Но могу я помнить и неправильно
Попробуйте сжать мышцы тазового дна (как будто писать хотите и сдерживайтесь), а потом расслабить и эти же мышцы ещё как бы расслабить принудительно, расширять их. Попробуйте несколько раз сжать -разжать, поймёте
Если не понимаете руку приложите и давите на сопротивление. Или на пресс руку положите . Так же и в родах.
Акушерка подсказывала и орала когда тужится🤪
Ни одно видео не помогло🥲
Кобаса несколько раз пересматривала ни то совсем.
Это мой случай
Видео Кобаса. Очень хорошее есть видео Ники Болзан, прям об этом . И ещё попробую объяснить. Вот когда нужно будет тужиться , акушерка может помочь, положить руку ребром на живот и в это место надо толкать. Ноги нужно обхватить за колени и тянуть на себя, а промежность наоборот вперёд, как будто хочешь скатиться с горки .
@sveta_kalam я первого не могла сама родить, врачи только орали, выдавливали, вакуум , куча разрывов.. А со вторым таким способом прям легко было, и ни одного разрыва.
Вот!! Болзан, точно! У неё же прям из роддома, где она ещё между схватками торт ест?))
Некоторые акушеры кричат «какаем-какаем» и от этого сразу все понятно получается ))))
Да, в первых родах тоже тужиласб в лицо. А во вторых мне кричали "какай" . Вообщем тренируйтесь😀
Мне кто же говорили: "какай!", а я в полусознательном состоянии: "Нечем, вы ж клизму поставили!" 😂🙈
Силу в живот переводите, мышцами выталкивайте
Важно тренироваться до родов. Я даже на унитазе сидела, помню, училась. Воздух грудью набирала и опускала весь этот объём вниз живота, выталкивает низом тела что-то из себя. И прям прочувствовать, чтоб лицо не сжималось, а работал низ. И подбородок прижать к груди.
Слушайте, у меня первым предвестником что потуги начались, это ощущение что мне срать хочется, о чем я и сказала врачу, они посмотрели и правда потуги. Поэтому я интуитивно тужилась так как будто мне очень по большому надо в туалет 🙈
Ни разу не помогло. Был результат,но по прямому смыслу этого слова. Сама научилась как то рожать. Второй и третий раз врачи просто сидели и ждали когда дети вылезут)))
Как какать )
Геморой вылез 😬
А еще,матка так сокращалась сама,что меня тужило «автоматически»
Помню,акушерка попросила не тужится,что бы плечико там само как то спустилось.а я ей говорю,как не тужится,если меня тужит,и я не могу это остановить 😅
Ну типа живот напрягайте будто посрать хотите и выдавить говно. Это и есть "тужься"
Надо тренировать дыхание, потому что основной процесс потуг идёт на том, что надо долго выдыхать. Например как зудувать свечу, и соответственно надо выдыхать правильно.
Я в первых родах только поняла , когда врач нажала сильнорукой где-то рядом с промежностью, тк я уже начала кричать, что не понимаю как тужиться) До сих пор это место болит , уже 5 лет. Это мне и сейчас помогло. Еще
Кобас смотрела перед родам и на схватках, тоже помог.
Видео на ютуб Кобаса дыхание в родах👍👍👍👍 и тренировать то что он покажет заранее много много
У меня также было в первых родах, вообще не понимала как надо делать. Потом тренировалась дома перед вторыми родами. Ложилась и тужилась просто😁 Еще для тренировки очень хорошо помогает выталкивать член мужа, тогда сразу понимаешь, что за мышцы и как надо задействовать 😂
Юля ❤️·
Мама двоих (младенец)
Девоньки. Во время родов все статьи, все видео, все курсы, все знания забываются в момент 😂
Екатерина Зак··
Мама дочки (3 года)
Слушайте, а мне помогло!)) я смотрела какую-то Бойню или не помню уже кого на ютубе про дыхание и прям представляла видеоряд как она дышит и тоже так старалась дышать
Юлия·
Мама троих детей
Некоторые акушеры кричат «какаем-какаем» и от этого сразу все понятно получается ))))