Как вернуть фигуру после КС?
После 2 беременности моя фигура превратилась в желе со стекающим растаявшим маршмеллоу сверху, после кс физ нагрузки мне светят не скоро, как помочь себе? Живот висит, кожа как у сфинкса😂🤦♀️
После 2 беременности моя фигура превратилась в желе со стекающим растаявшим маршмеллоу сверху, после кс физ нагрузки мне светят не скоро, как помочь себе? Живот висит, кожа как у сфинкса😂🤦♀️
Милена·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Бандаж не носите? Мне помог живот подтянуть
Милена··
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
@maxxx13.rockk у меня через месяц после кс живота уже не было, хотя выписывалась как на 5 месяце беременности. Только бандаж носила, и с сыном даже поесть не успевала, но диету никакую не соблюдала.
Ксения··
Мама двоих (младенец)
после 1 кс я и бандаж особо не носила, живот ушёл быстро, состояние кожи и вид был намного лучше чем сейчас сразу после родов. Поэтому думаю, что сейчас моё восстановление затянется...
Екатерина Макарова··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
утяжку можно только после того как внутренние органы мигрируют на место, примерно через месяц, сейчас лучше просто подвязываться свивальником
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Начинайте с питания и это не про диеты ни в коем случае. Не заморачивайтесь с подсчетом ккл и граммовкой. Питайтесь правильно по конструктору.
Утро - белки , углеводы , жиры
Обед - белки , углеводы , жиры и овощи
Перекусов 2 - белковый и углеводный
Ужин - белки и овощи
Марина·
У вас КС?
Ксения··
Мама двоих (младенец)
Да
Марина··
неделя всего. Ох, я помню мне к животу прикоснуться было больно. Дайте себе время. Ну и потихоньку начните с питания
Инна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Пока рано думать, неделя после родов. Пока ничего вообще не надо делать. Нужно дать возможность организму восстановиться
Инна··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@maxxx13.rockk годы-годы... даже после ер первые 2 мес нельзя ничего делать, а после кс тем более.
А на счёт тяжелее.
Верю)
И мне и ер 2 как-то дались сложнее первых. Хотя в целом все ок,но я прям чувствовала,что я слабак 😂
Ксения··
Мама двоих (младенец)
во во, муж на меня посмотрел и говорит, нет говорит 3й раз не будем тебя мучать😂😂😂
Инна··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
😂
Маша·
Мама двоих (младенец)
Еще рано вам!к полу году посмотрите!все с годами ок!😃
Елена·
Мама двоих (младенец)
Только неделя прошла, дайте себе время 🙏🏻
Марья ·
Мама дочки (3 года)
Вы только родили, какая фигура госпаде
У вас много свободного времени походу 😄
Я о таких вещах и не задумывалась, вечно какая-то суета была первое время 😄
Физ нагрузки спустя полгода)
Ксения··
Мама двоих (младенец)
Я и так суечусь, просто дома блин зеркало огромное миро которого хожу раз 20 за день🤦♀️
Зуева Яна·
Мама сына (2 года)
Вашему малышу неделя … не рановато ли делать выводы ..?😆
Понаблюдайте хоть несколько месяцев