Как выдержать разгрузочный день?
Девочки, как вы держитесь на разгрузочных днях???
Блин я на яблоках и воде сегодня, время к обеду и ЖРАТЬ охота, сил нет 😂
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо большое всем за советы🙏
Все учла и буду стараться придерживаться пп и облегчу себя на пару кг 🤭
У всех разные разгрузочные) я не могу на овощах и фруктах это издевательство, а вот кефир или молокочай замечательно держу)
Вот полдня прошло и меня отпустило. Взяла творог добавила и все. Дальше уже легче.
Прям вспомнила как я отлично сдувалась на таком рационе.
@katerina9876789, вот иногда маленький кусочек творога меняет все 😋
Ну потому что яблоки сжигают в 2 раза больше калорий. Я бы не стала сидеть на одних яблоках))
Это же идеально!!! Я ем яблоки, а они едят мои калории. Спасибо большое ☺️
@katerina9876789, ну тогда получается ваш организм вообще не получает калории. Если в яблоке 100 калорий, съев его сжигается 200. До вечера дотянете ?)
@alishka1621, конечно, водичку пью, точно дотяну теперь. Вы меня вдохновили
Для меня лучший разгрузочный - это молокочай! Пью только его в течение дня 2 раза в неделю. Мне хватает 1 литра, есть не хочется совсем!
Воу!! Вот такое я не переживу точно. Молоко не мой продукт. А чай с кефиром боюсь не получится 🤣
У меня тоже несколько подруг практикуют голод. Говорят ощутимо легче перенести, чем какой-то один продукт употреблять.
Полезно масло попить - льняное, к примеру - вот это чистит, а не яблоки :)
Хорошо, буду готовиться к голоду, 🤣 но с яблоками сегодня до тяну 💪
Зачем их вообще делать, воду слить только? Смысла в них нет, а тем более на яблоках.
@katerina9876789, эти страдания не стоят того, потому что на следующий день все вернётся обратно 🤷♀️
Не замечала такого, есть хочется не зависимо от яблок 🤣
Ну это настроится морально нужно в первую очередь на очищение на оздоровление и прочее. Я предпочитаю больше просто голод, только вода и чай пустой. Яблоки, соки морковь и прочее только драконят аппетит((
Вроде говорят, наоборот хорошо очищает. Это ж один день.
Совсем голодать, я не выдержу.
@katerina9876789 все разное говорят🤣🤣 и врачи в том числе. Если совсем голод не можете выдержать, поменяйте монопродукт на день. Кефир сытнее, может лёгкий бульон сварить и его пить в течения для с зеленью! Видите яблоки только жор разгоняют, ну лично у Вас. Ходить беситься тоже не правильно
@marycherrylove, спасибо моя хорошая, сбегаю за кефиром наверное, точно не испортит сегодняшний день, я думаю.
Никак, это бесполезная и вредная вещь! Тем более на яблоках, кислота разъедает желудок и провоцирует голод.
уж если устраивать подобные дни, то на овощах свежих и на белке, но не на яблоках. Завтра сорветесь
@katerina9876789, тогда тем более это бесполезное мероприятие. Лучше устройте разгрузочный день без мяса (и то в больше степени ради того, чтобы другие виды белков организм получил)
Никак, это бесполезная и вредная вещь! Тем более на яблоках, кислота разъедает желудок и провоцирует голод.
уж если устраивать подобные дни, то на овощах свежих и на белке, но не на яблоках. Завтра сорветесь