Суп для малыша: когда и как?

СУП

Так ли важно первое блюдо?

В Европейских рекомендациях мясной бульон можно с 12 месяцев. В отечественных рекомендациях можно найти информацию с 18-24 месяцев мясной бульон, до этого возраста только овощной бульон. В основном это связано с тем, что при варке из костей и мяса выходят накопившиеся вредные вещества, поэтому целесообразно готовить на втором бульоне.

И тут самое интересное для тех, кто не любит супы

Суп можно и не давать😜

Но есть условия:

✅ достаточное количество овощей в рационе. Зачастую в суп мы добавляем большое количество овощей, а вот как гарнир к котлетам реже.

✅ достаточный объем жидкости, в идеале это чистая вода

✅ различные виды мяса в рационе малыша. Тушим, запекаем, готовим на пару.

Но в целом суп хорош, как разнообразие в подаче продуктов. Малышу можно давать более густой вариант, меньше бульона.

Так что, выдыхаем и соблюдаем разнообразие в питании малыша🍏🥦🥔🧀🍲🍚

#аможноэто

Кстати на фото наш "морковный" суп, это когда мама слишком много натерла морковки😁