Mir24
mir24
Mir24

19.07.2023

✅️Табата руки

✅️отказ от не здорового ужина:

❌️сокращение жаренного на масле в обед.

✅️сокращение потребление сладкого до 50 грамм и только за завтраком

❌️качественный завтрак

19.07.2023
2

Комментарии

pinachocolada
Дарья·Мама дочки (2 года)

Хороший план, только не хватает табаты на спину, пресс и руки

19.07.2023 Нравится Ответить
mir24

Где не хватает?

19.07.2023 Нравится Ответить