Бессонница на 3-м триместре: что делать, если валерьянка не помогает?
Девочки, у кого так же на 3-м триместре бессонница и не помогает валерьянка, возможно есть советы из личного опыта🥲🫶🏻
Комментарии
Так само началось ((( плюс переворачиваться ещё не комфортно и постоянно всё затикает
@raspberries95, есть в таблетках, но у меня на спирту, сказали можно. Капаю 20 капель и сплю потом крепко
@alinaromanyk, проконсультируйтесь еще с другими специалистами. Настойку нельзя(
@raspberries95, спасибо, со специалистами консультировалась
Это самое худшее что было со мной в беременность. Всю ночь не спала, провожала мужа на работу утром и только потом ложилась и спала до вечера.
Один раз решила не ложиться после такой ночи спать днём, итог двое суток не спала все равно, не захотелось мне ночью спать🫨
У меня была бессонница, лежала то в потолок смотрела, то мелодии слушала, то в игры играла чтобы глаза утомить. Но ничего не помогало, пол ночи спать не могла
Я тоже не могу уснуть, но пью толко магний б6, засыпаю в 2-3 ночи
Но утром сплю до 11, или в обед еще сплю)
@kana.love2004, В декрете это очень хорошо, что не нужно никуда идти)
+ делала точно также . С 2 до 5 читала книги, смотрела фильмы/сериалы, пыталась найти в этом позитив. Потом либо засыпала, либо вставала и спала днем. Гормоны успокоились , когда ребенку было 5-6 месяцев, уже могла спать, но не долго, в зависимости от потребностей ребенка )
Ничего не помогало, засыпала 4-7 утра) пыталась не спать днём , но все равно не помогало) это конечно не очень так как перед родами я почти двое суток не спала, и во время родов меня моментами вырубало😅