Нарушение сна
Оказывается , у меня не бессонница , я просто день с ночью перепутала
Мне кажется, у меня это всю жизнь )
Вот сижу , зеваю , хочется лечь , а лягу , и начнутся беспокойные ноги и бесконечное «писить»
Засыпаю в 4-5, встаю в 11-13
Можно это как то вернуть в норму ?
🦋Маргарита🦋·
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
Родиться ребенок, прийдет в норму
Валерия··
В ожидании первенца
Ужасно звучит 😭😭😭
Диана··
Мама дочки (1 год)
Не вернулось 🥹
Екатерина·
Мама дочки (11 лет), беременна (35 нед.)
И у меня так же. Думаю надо просто как то встать часов в 9 утра и днем не спать, тогда уснешь раньше)
татьяна··
В ожидании первенца
@leragumirova, совершенно верно. Ночи для меня, мучения 😩 вот лежу и уже начинается😅
Валерия··
В ожидании первенца
@ektova.tatyana, тоже страшно думать о том, что ночь наступает и все уснут, а я буду ебланить 🫠🫠🫠
татьяна··
В ожидании первенца
@leragumirova, 😂😂😂
Алена·
В ожидании первенца
10 дней походила на дневной стационар и все эти дни отрубалась в 12 как миленькая 😁 А так тоже всю жизнь живу биоритмом совы, понимаю ) А почему вы считаете что это не норма? Может вам так комфортно, у меня пик активности в 22:00 и я за пару часов могу переделать все дела дневные )
Валерия··
В ожидании первенца
Нет , не комфортно ( хочу засыпать с мужем.. вставать часов в 9-10 и заниматься чем то интересным , вовремя гулять с собакой в конце концов
А так , я совершенно не знаю , что придумать себе из занятий ночью
Никуда не пойдешь
Читать не люблю , телевизор не интересно
Надюшка·
В ожидании первенца
ООО как я вас понимаю, только у меня бессоница 😒
Валерия··
В ожидании первенца
Одно другого не легче((
Надюшка··
В ожидании первенца
@leragumirova ООО дааааа, ну ещё 1.5 часа и можно 😴💤
M99999·
В ожидании первенца
Ооо у меня такая же история, один в один
Завтра придется встать в 8 утра, нужно идти к врачу. Потом планирую не спать весь день, чтоб рано уснуть и наладить свой режим ( но что то мне подсказывает, что это не поможет)
Валерия··
В ожидании первенца
Ну что, получилось встать ?) я смогла в 10:50 с 4 будильника 🫠
M99999··
В ожидании первенца
@leragumirova, встать то я встала и даже вовремя пришла к врачу 😅
Осталось продержаться весь день 😂