Кто такой наставник по питанию и чем он может помочь?

КТО ТАКОЙ НАСТАВНИК (КОНСУЛЬТАНТ) ПО ПИТАНИЮ?💚

Это человек, который профессионально занимается коррекцией пищевого поведения и образа жизни в целом🍎

Когда хочешь выучить английский - идёшь к репетитору по языку👩🏻‍🏫
Когда хочешь научиться плавать - идёшь к тренеру по плаванию🏊‍♀️ Когда хочешь научиться водить - идёшь в автошколу и занимаешься с инструктором!🚘

А когда хочешь снизить вес? Что делаешь ты!? Открываешь Гугл и в сотне статей с абсолютно противоречивой информацией пытаешься выбрать что-то для себя, но теряешься, путаешься и не понимаешь, как это правильно внедрять в свою жизнь🤷🏻‍♀️

Так вот - консультант по питанию, какие задачи он выполняет по отношению к клиентам?!

1️⃣ постепенно корректирует рацион клиенту так, что этот переход, как правило, сам клиент даже не замечает. Резкий вход в правильное питание чреват резким выходом из него. Поэтому вход в пп мягкий и постепенный☝🏻

2️⃣ адаптирует рекомендации по питанию под каждого конкретного человека в соответствии с его целями, пищевыми пристрастиями и образом жизни. Все люди разные и то, что подходит одному, не факт, что будет подходить другому;

3️⃣ контролирует весь процесс снижения веса/набора мышечной массы и т.д. - от старта программы до удержания веса (вес, объёмы, % жира, воды, мышц и др. показатели);

4️⃣ отслеживает выполнение рекомендаций, и как репетитор может, например, каждый день повторять клиенту, что к мясу всегда нужно добавлять овощи, а яблоко лучше есть на первый перекус, пока человек не сформирует новую привычку, это важно;

5️⃣ консультант не просто дает клиентам рекомендации по питанию, он объясняет, почему дает те или иные рекомендации. Ведь когда человек понимает, почему фрукт вечером не подходит для снижения веса, например, он его не ест;

7️⃣ включает клиента в игру, при которой сам процесс снижения веса (или пр. цели) становится увлекательным, интересным и весёлым! Часто учит клиентов расслаблять голову в плане похудения, меньше напрягаться и ничего не усложнять)

8️⃣ награждает клиентов за их результаты;

9️⃣ предостерегает клиента от ошибок на снижении веса, из-за которых может быть срыв, обвисание кожи, замедление метаболизма, проблемы с ЖКТ и последующий набор! Что, к сожалению, сплошь и рядом при самостоятельном снижении веса;

1️⃣0️⃣ делает всë возможное, чтобы клиент продолжал программу и шёл к своей цели, даже после нарушений, поездок и т.д.Не дает ему «слиться» и бросить свое похудение. В одиночку человек всегда может сам с собой договориться;

1️⃣1️⃣ учит клиентов питаться разнообразно;

1️⃣2️⃣ оказывает поддержку, когда что-то не получается, когда наступает плато и т.д. В одиночку люди в таких случаях просто опускают руки;

Наставник по питанию - это твой проводник в мир, где можно один раз снизить вес и во всем разобраться, научиться, чтобы навсегда забыть про вес, который зовётся лишним 🙌🏻😊

Присоединяйся к моей команде и я тебя всему научу!💚

#пп #похудеть #хочупохудеть #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудение #рецепты #рецептыпп #ппменю #скинутьвес #марафон #питание #питаниедляпохудения #энергия #бодрость #мышцы #мышечнаямасса