Книги о счастье: путь к гармонии
Спасибо за ответы💚. Расскажу потом про сказку. А пока ➡️Делюсь книгами о счастье. Там же легкий способ к нему прийти путем чтения книг в определенном порядке
🤘🏻
📚Прежде чем определиться с тем, что такое счастье, нужно изучить тему. Предлагаем побеседовать с двумя великими умами, принявшими тысячи исповедей за свою жизнь. Кому же доверить, если не им?
1. Дуглас Адамс «Книга Радости. Как быть счастливым в меняющемся мире». Три недели диалогов далай-ламы и архиепископа по поводу 80 дня рождения и возможности жить в радости.
⠀
Обогатились идеями и практиками для устойчивости внутренней опоры?
⠀
📚 Практики - практиками, а работу гормонов никто не отменял. Да и внутренняя опора нуждается в опоре физиологической.
⠀
2. Лоретта Грациано Брайнинг
«Гормоны счастья»
Мозг + нейроупражнения = новые нейронные пути для эндорфина, окситоцина, серотонина, дофамина. Хороший путь к счастью
⠀
📚 Так, физику и психику соединили в едином порыве. Теперь закрепим научными исследованиями духа.
⠀
3. Марк Уильямс
“Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»
⠀
Оксфорд и медитации. Научно - подтвержденные практики по 20 минут в день для доброго настроения, самоконтроля и творчества
⠀
📚 Светлую сторону изучили? Заклянем на другую
4. Марк Мэнсон
Тонкое искусство пофигизма
Или
Все хреново
⠀
Или
Джон Паркин
Послать все на … или Парадоксальный путь к успеху и процветанию.
⠀
Ответят на вопросы о подлинной ценности …
⠀
📚Всегда, каждый раз, помните, что есть великий инь и янь ☯️. И в основном так везде.
⠀
Теперь, изучив тему с двух сторон и учитывая интересы внутренней опоры открываем:
5. «Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света» Хелен Рассел
Изучаем все возможные рецепты и присматриваемся к своим интуитивным откликам. Сделали?
⠀
📚 И пришло время сосредоточиться только на себе. Внимание!
Открываем
6. Практическую мечталогию на каждый день.
Ева Кац «30 правил настоящего мечтателя»
⠀
После прочтения - сжечь! Нельзя ограничивать себя правилами, но знать и иметь свои важно❤️
⠀
🤘🏻Известный вам Лурия А. Р. писал своему ученику: «не сдерживай своих идей, мой друг! Дай правильное задание своим лобным долям. И они приведут тебя…»
⠀
#sunowl_book
