Низкоуглеводная диета,во время которой организм входит в состояние кетоза и тем самым начинает вырабатывать энергию перерабатывая собственный жир. Основа диеты жиры и белки
@nikto1234 во время беременности и гв не желательно. Я вообще не рекомендую диеты в это время. Восполняйте деффициты,кушайте полезную еду в меру,сократить сладкое. Всё остальное не раньше,чем через 6 м после родов
первый месяц соблюдала 1300-1500 калорий в день, иинтервального не придерживаюсь. Утром ем когда захочу,ночью тоже могу поесть если днём не успела. Но в общем ем 1-2 р в день бывает 3 по желанию. Смысл кето,что когда организм не получает углеводы,он начинает энергию получать перерабатывая накопленный жир.
Umm·
Мама четверых детей
Я 2 месяца была, 1 месяц на пп жестком 2ой месяц перешла на дробное питании, муж приехал и все испортил
Umm·
Мама четверых детей
Не Мадина её зовут
Радима·
Мама четверых детей
5 числа будет 2 месяца как я на дробном скинула 11 кг
Радима··
Мама четверых детей
@milli_95 это питание небольшими порциями 5-6 раз в день
Радима··
Мама четверых детей
@milli_95 воскр.делаю разгрузку 'понедельник лёгкий вторник четверг в пятницу ужин лёгкий обычный среда белковый суббота обычный
Радима··
Мама четверых детей
@milli_95 +79288933459 с ней в группе я
Kamila ·
Отличный результат 👍🏻
Ika.sewing·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Расскажи подробно что такое кето-протокол ? Как там худеть?
Людмила··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Низкоуглеводная диета,во время которой организм входит в состояние кетоза и тем самым начинает вырабатывать энергию перерабатывая собственный жир. Основа диеты жиры и белки
Зуля·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Молодец 👏🏻 🥰
Катюша·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Пойду-ка я, спрошу что такое «кето диета» у гугла 🤯
...·
кожа не обвисл?
Людмила··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@nikto1234 во время беременности и гв не желательно. Я вообще не рекомендую диеты в это время. Восполняйте деффициты,кушайте полезную еду в меру,сократить сладкое. Всё остальное не раньше,чем через 6 м после родов
Жасмин··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
а ты на кето в любое время дня кушала или интервальное голодание было?
Людмила··
Мама двоих (2 года, 4 года)
первый месяц соблюдала 1300-1500 калорий в день, иинтервального не придерживаюсь. Утром ем когда захочу,ночью тоже могу поесть если днём не успела. Но в общем ем 1-2 р в день бывает 3 по желанию. Смысл кето,что когда организм не получает углеводы,он начинает энергию получать перерабатывая накопленный жир.