У меня тоже столько же всю жизнь,никак не поднимается. После второго кс,у меня открылось желудочное кровотечение , мне надо было поднимать гемоглобин и чтоб на желудок не влияло, я делала бурачный салат, вареный бурак на мелкой тёрке и чеснок зубчик тоже натереть,соль и чуть майонез, я каждый день ела этот салат,итог гемоглобин 123 чисто на салат подняла
Бурачный салат с черносливом с грецким орехом, и изюмом)) гречку замачивала на ночь в кефире или кипятке утром ела, натощак , свежий гранатовый сок муж каждый день, утром ездил на рынок покупал , чтобы при нем выжимали) жареную печень с луком ) тоже ела
Если у вас железодецифицита анемия больше белка кушать надо и железосодержащих продуктов, таких как гранаты , печень , в особенности говяжья, запеченные яблоки зеленые и т.д. Но гематолог НИИ Москвы четко мне объяснила, что из пищи усваивается очень незначительный процент железа, если гемоглобин 110-115, можно подержать диету. Если 100-90, только препараты к сожалению. И желательно в связке с фолиевой кислотой и витамином С
Мия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
По больше белка
Мия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Зелени
Mariam·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
У меня тоже 92
Laura ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня тоже столько же всю жизнь,никак не поднимается. После второго кс,у меня открылось желудочное кровотечение , мне надо было поднимать гемоглобин и чтоб на желудок не влияло, я делала бурачный салат, вареный бурак на мелкой тёрке и чеснок зубчик тоже натереть,соль и чуть майонез, я каждый день ела этот салат,итог гемоглобин 123 чисто на салат подняла
Laura ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@shoesia, можно гранат добавить ещё в салат или орехи,оооочень вкусно бывает
Mariam·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Не знаю уже что пить и есть
Зарина·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Бурачный салат с черносливом с грецким орехом, и изюмом)) гречку замачивала на ночь в кефире или кипятке утром ела, натощак , свежий гранатовый сок муж каждый день, утром ездил на рынок покупал , чтобы при нем выжимали) жареную печень с луком ) тоже ела
Удалён·
Если у вас железодецифицита анемия больше белка кушать надо и железосодержащих продуктов, таких как гранаты , печень , в особенности говяжья, запеченные яблоки зеленые и т.д. Но гематолог НИИ Москвы четко мне объяснила, что из пищи усваивается очень незначительный процент железа, если гемоглобин 110-115, можно подержать диету. Если 100-90, только препараты к сожалению. И желательно в связке с фолиевой кислотой и витамином С
Натали_BL·
В ожидании первенца
Печень, говядина, черная смородина поднимают гемоглобин
kalimat·
Мама дочки (4 года), беременна (21 нед.)
Терапевт говорила по больше белка, мяса , рыбы, всевозможной зелени во все добавлять
kalimat·
Мама дочки (4 года), беременна (21 нед.)
И плюс сорбифер с фолиевой пить
saida·
В ожидании первенца
В 12 турецкий очень хорошо помог
saida·
В ожидании первенца
safza·
Белковое, больше ягод, убрать кофе, чай,молочку
sayshhh··
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Эт для ребенка мне надо у него 98гм