Питание при ГВ: советы мамочкам

Приехала с рд с сыном и слопала целый торт в одного😂, молоко вообще литрами пила, не ела только капусту и цитрусовые. Что такое колики вообще не знаю.

Первые 3 месяца не ела ничего лишнего, кушала, как в роддоме кормили 🤦🏻‍♀️ Дочь от коликов плакала, налаживался жкт🙂Потом думаю, а херли я так ем и все себе запрещаю, стала есть так же, как ела до родов и беременности, и ничего не поменялось, дочь так же плакала, были колики, налаживался жкт. Потом все стало отлично, главное пережить. А кушать надо то, что нравится и ни в чем себе не отказывать 🫶🏻Закончила ГВ в 1.3 года🤞🏻

Первые два месяца сидела на диете, потом плюнула и ела все))

Молочку исключила и вижу что малышу так лучше , хоть в беременность и в принципе всегда употребляла молочку в больших количествах. Цитрусовые не ем , бобовые , капусту и все от чего меня пучит. А так ем все потихоньку и смотрю на реакцию малыша .

Как хочешь:)))

я все ела что и всегда

Ела и ем абсолютно все, как и до беременности. Ничего не исключала. Но я просто до беременности в основном придерживалась принципов ПП, то есть газировки/доширак/колбасу не ем уже лет 10.

А орехи, цитрусовые, мед, красные овощи и фрукты, сладости ела и ем. Никак не влияет на ребенка.

Ем как и до ГВ. Только исключила на первое время основные аллергены: цитрусы, мёд, красные фрукты/овощи. И потихоньку начала вводить и смотреть реакцию. Если опсыпает, исключаю на некоторое время, потом пробую снова. Алкоголь само собой разумеющееся. Ну и сладкое исключила, но только к 4 месяцам смогла🤪

Ем всё кроме цитруса,даже не пробовала ещё,ну и алкоголь тоже нельзя,а так и грибы и селёдка и фрукты-ягоды-овощи все

да я вообще все ела и особо не парилась, конечно меру главное знать во всем, и полисорб с антигистаминными в аптечке держать тоже

Как и до этого, только исключить алкоголь, запрещеные лекарства или бады всякие, молочным не увлекаться, если вы до этого ели творог каждый день то так и кушайте, но не нужно творог запивать чаем с молоком и прочие савдеповские советы связанные с молоко, ну и химии поменьше, я читала состав, но я в беременность так питалась, с гв попроще было

Ела так же как и до, но у моего аллергии нет. Правда мои вкусовые привычки изменились, перестала есть фастфуд

Как обычно. Я исключала грибы, апельсины, лимоны, домашний виноград. Смотрела за реакцией ребенка.

Я кушаю всё, но в меру. И не сразу все вместе, а постепенно смотрю. Сегодня помидоры, завтра смородина, послезавтра вишня. Даже один голубец, хоть там и капуста. Он один и гарнир... Все норм

Кушайте вкусно и полезно. Можете убрать молочку если чувствуете, что у ребёнка есть реакция. Сильные аллергены не сразу килограммами) малышка скоро начнёт "цвести" , поэтому тоже там не бойтесь, что это вы виноваты. Поменьше пищевого мусора, побольше пользы. Вкусного молочка💜