если схватки через каждые 3-5 минут по минуте сколько может быть открытие?
Айфон 10. 27 октября был доступен предзаказ-раскупили все за 3!!!!минуты...3 ноября поступил в продажи...10 минут и телефонов на 256гб уже нет, на 64 осталось ничтожное количество..народ блиииин...у вас же у всех бабла нет, а телефоны раскупили...#онаболевшем
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Автор делится двумя фото с разницей в месяц, надеясь вдохновить других. Короткий эмоциональный пост.
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Viggeram·
Мама дочки-младенца
В их возрасте кормить по требованию.!Если в весе набирает хорошо, то не стоить переживать 😊
Viggeram·
Мама дочки-младенца
Каждые 30-40 минут по 5-7 мин сосёт
Алия··
Мама двоих (младенец)
а мой каждые 2 часа так, и то не просит прям, я сама слежу и кормлю, ночью ставлю будильники, ото он может по 5-6 часов спать
Акса·
Мама четверых детей
Мой младший с рождения долго не сосёт. Максимум 5мин. Набираем хорошо,проблем не вижу. Но я грудь даю по требованию. Недавно тоже абс удивлялась " ты почти не кормишь ребёнка, я говорит помню своего постоянно кормила по 20-30 мин и меня свекровь ругала ,что почти все время лежу и кормлю деп." Но моему хватает значит этих минут насытится
Ай 🌙·
Мама сына (2 года)
Главное вес набирает же) сын тоже сосал минут 10, иногда вообще за 5 минут и спит. Набирал по 1 кг.
miss_krabtri·
Мама двоих (младенец)
Просто детки разные, старшая у меня обожала грудь, на любой писк сисю в рот и нет проблем, в младенчестве зависала часами, засыпала тооолько на груди, без груди это только в движении в транспорте. А младшая вообще не такая, она с рождения не сосала долго, поест, оторвётся и спит, а сейчас надо на ручках носить, чтоб заснула. Ест тоже быстро🤷🏻♀️ растет быстрее, чем старшая😵💫 вес это основной показатель 🙂 вес набирает, нужду справляет, значит норм.